失眠是指在合适的时间和环境下，难以入睡或维持睡眠，或者睡眠质量差，影响白天的功能和生活质量。
失眠的原因比较复杂，与生物钟紊乱、生活压力大、睡眠环境不佳、睡前使用电子设备、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等有关。患者可出现入睡困难、睡眠中断、早醒、睡眠时间不足、白天困倦、疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。
患者需要保持规律的作息时间，避免熬夜；创建安静、舒适的睡眠环境；避免在睡前使用电子设备。若失眠严重，可以遵医嘱使用佐匹克隆、氯硝西泮等药物进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
