糖尿病人可以吃的水果有草莓、柚子、樱桃等。
1.草莓
GI值仅40，含糖量约4.9%，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。其低GI特性使血糖上升缓慢，膳食纤维还能延缓糖分吸收。建议每日食用100-150克，可分两次在两餐间食用，并减少当餐10克主食。
2.柚子
GI值25，含糖量约9.5%，含柚皮苷等生物活性成分，可能辅助改善胰岛素敏感性。每次食用2-3瓣，搭配10克坚果可进一步减缓血糖波动。
3.樱桃
GI值22，含糖量约10%，富含花青素，具有抗炎和保护血管的作用。每日食用80-100克，如果选择酸樱桃品种，其升糖效果更低。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
