十几年前有轻度痔疮可以采取调整饮食结构、养成良好排便习惯、适度运动、局部护理、定期复查等措施。

1.调整饮食结构
增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,保持大便通畅,避免便秘或腹泻,减少排便时对痔疮的刺激。
2.养成良好排便习惯
定时排便,避免长时间蹲厕,一般不超过5分钟,防止腹压持续增高加重痔疮。
3.适度运动
避免久坐久站,可进行提肛运动,增强肛门括约肌功能,促进局部血液循环,缓解痔疮症状。
4.局部护理
便后用温水清洗肛门,保持清洁,也可进行温水坐浴,每日1-2次,每次10-15分钟,改善局部血液循环。
5.定期复查
即便目前无症状,也建议定期到肛肠科复查,监测痔疮变化,如果出现疼痛、出血、脱出加重等情况,及时就医治疗。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



