妊娠糖尿病血糖正常后出现尿酮体,可采取调整饮食结构、补充水分、合理运动等措施。
1.调整饮食结构
减少高糖高脂食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例。每日分5-6餐进食,避免空腹时间过长导致脂肪分解产生酮体。碳水化合物选择低升糖指数食物,如糙米、全麦面包,搭配绿叶蔬菜和瘦肉,既能稳定血糖又能满足胎儿发育需求。
2.补充水分
每日饮水不少于2000毫升,可适量饮用淡盐水或口服补液盐。脱水会加重酮症风险,需观察尿液颜色及尿量,必要时静脉补液纠正电解质紊乱。
3.合理运动
选择低强度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽,每次30分钟以内,避免剧烈运动引发低血糖。运动能提高胰岛素敏感性,帮助降低血糖和酮体水平,但需监测运动前后血糖变化。
若酮体持续升高或伴随恶心、乏力等症状,需立即就医,医生可能调整胰岛素剂量或给予其他医疗干预。