若是生理性因素引起偶尔空腹血糖值为6.5mmol/L，一般没事；若是由病理性因素引起的空腹血糖值为6.5mmol/L，通常有事。
1.没事
如果在检查前一天晚上进食大量高糖食物，如蛋糕、糖果、含糖饮料等，身体在短时间内无法完全代谢糖分，可能使次日空腹血糖轻微升高，达到6.5mmol/L。当调整饮食后，血糖会恢复正常，不会对身体造成不良影响，通常没事。
2.有事
如果是由于糖尿病前期引起的空腹血糖值是6.5mmol/L，此时身体对胰岛素的敏感性下降，或者胰岛素分泌相对不足，导致血糖调节出现异常，一般有事。若不及时干预，很可能发展为糖尿病，增加心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症发生的风险。
患者日常可适当增加全谷物的摄入，如燕麦、糙米、全麦面条等，其中富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，有助于稳定血糖。而且，每天应尽量保持三餐规律，两餐之间可适当吃点低糖水果或坚果作为加餐，防止血糖波动过大。
其次，生活中可以根据自身身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，能增强心肺功能，提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
此外，患者在发现空腹血糖异常后，尽快到医院进行复查，可选择不同日期的多次测量，或者进行口服葡萄糖耐量试验，以更准确地评估血糖状况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
