冠状动脉粥样硬化性心脏病睡觉的禁忌通常包括避免高枕仰卧、切勿左侧卧睡、睡前不宜饱餐、避免睡前情绪激动、避免室内密闭等。
1.避免高枕仰卧
患者在高枕仰卧时,由于颈部过度屈曲,会使颈部血管受压,脑部供血减少,反射性引起心跳加快、血压升高,增加心脏做功和耗氧量,加重心脏负担,易诱发心绞痛。
2.切勿左侧卧睡
心脏位于胸腔左侧,如果冠状动脉粥样硬化性心脏病患者左侧卧睡会直接压迫心脏,限制心脏舒张和收缩功能,减少回心血量和心输出量,导致心肌供血不足,可能会引发胸闷、心悸等症状。
3.睡前不宜饱餐
患者在睡觉前饱餐后,胃肠道需要大量血液来消化食物,此时心脏的血液供应相对减少。同时,迷走神经兴奋,冠状动脉收缩,会进一步加重心肌缺血,增加心脏事件发生风险。
4.避免睡前情绪激动
患者在睡觉前如果情绪比较激动,体内会分泌儿茶酚胺等激素,使交感神经兴奋,导致心跳加速、血压升高、心肌收缩力增强,心脏负荷显著增加,容易诱发心律失常、心肌梗死等严重后果。
5.避免室内密闭
密闭的室内空气不流通,氧气含量逐渐降低,二氧化碳浓度升高,冠状动脉粥样硬化性心脏病患者睡眠时呼吸较浅,在密闭环境中易出现缺氧,导致心肌缺氧加重,影响心脏正常功能。
患者日常还应选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳、游泳等有氧运动,能增强心脏功能。运动强度应循序渐进,以不引起胸闷、胸痛等不适症状为宜。如果患者出现持续不缓解的胸痛、大汗淋漓、呼吸困难、意识丧失等严重症状,应立即就医处理。