孕妇孕期通常不可以不控糖。如果孕期不控糖，会引发妊娠期糖尿病，增加泌尿系统感染、生殖系统感染发生的概率。其次，胎儿长期处于高糖环境，会发育成巨大儿，增加分娩难度与风险，还可能影响胎儿肺部、神经系统发育，导致新生儿出现呼吸窘迫综合征、智力受损等问题。
孕妇日常要减少精制米面的摄入，用糙米、燕麦、玉米、红薯等粗粮替代部分主食，其中富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，能避免血糖快速上升。其次，要多吃绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、西兰花等，热量低、糖分少，对维持血糖水平的稳定有利。
孕妇平时还要定时定量用餐，避免暴饮暴食。可将每天三餐分为5-6餐，少食多餐有助于稳定血糖。饭后1小时左右可以散步30分钟左右，能帮助消耗多余的糖分。散步过程中如果出现不适感，要及时停止休息。
如果在控糖过程中出现头晕、乏力、心慌、手抖等低血糖症状，或者出现多饮、多食、多尿、体重下降等高血糖症状，应立即就医，进行葡萄糖耐量试验，明确血糖水平是否正常，以获取个性化的处理建议。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
