感冒恢复期出虚汗怎么回事怎么办
感冒恢复期出虚汗了能是身体虚弱未完全恢复、体温调节中枢敏感、药物副作用残留、电解质失衡与脱水、继发感染等原因导致，可以采取一般治疗、药物治疗等措施。
1.身体虚弱未完全恢复
感冒恢复期时，免疫系统仍在修复，能量消耗较大，导致气血不足、卫表不固。此时汗腺调节功能较弱，稍有活动或环境温度变化就易出虚汗，常伴乏力、气短等症状。
饮食上增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆腐，搭配红枣、山药、黄芪等健脾食材，同时保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累，待体力逐渐恢复后再逐步增加活动量。
2.体温调节中枢敏感
感冒期间体温调节中枢受病毒或炎症刺激，恢复期可能残留敏感状态。即使体温正常，身体对环境温度的感知阈值降低，可能因轻微闷热、盖被过厚或进食热食而触发排汗反应，出汗后常伴畏寒感。
保持室内温度恒定，在22-24℃之间，避免冷热交替刺激。此外，穿着透气纯棉衣物，出汗后及时擦干并更换干爽衣物，防止着凉。
3.药物副作用残留
含对乙酰氨基酚、布洛芬的解热镇痛药可能通过扩张血管、促进排汗来降温。即使停药后，药物代谢仍需1-2天，期间可能残留出汗增多现象，对药物敏感者或过量用药者更明显。
期间可通过大量饮水，保持每日1500-2000ml，能够加速药物排泄，还需要避免饮用浓茶或咖啡，防止影响身体代谢。
4.电解质失衡与脱水
感冒期间若伴随发热、腹泻或食欲下降，可能导致钾、钠等电解质流失。恢复期身体处于代偿状态，低钾血症会削弱肌肉收缩力，引发多汗、乏力；低钠血症则可能加重头晕、出汗后虚脱感。
低钾血症者增加香蕉、橙子、菠菜等含钾食物摄入；低钠血症者可适量饮用淡盐水，如500ml温水+1g食盐或食用咸味汤粥。
5.继发感染
如果伴随咳嗽加重、痰液变黄、胸痛等症状，需警惕肺炎等，可能是炎症扩散导致身体应激性排汗增加。
肺炎患者应该在医生的意见下使用鱼腥草、金银花、连翘、蒲公英等中药，具有清热解毒、抗菌消炎的功效，能够改善炎症引起的发热、虚汗等不适症状。
需要注意，对于出现虚汗症状的患者应该每日用温水擦浴颈部、腋下、腹股沟等汗腺密集区，避免使用碱性肥皂刺激皮肤。外出时佩戴医用外科口罩，防止交叉感染，口罩潮湿后需立即更换。接触公共物品后用免洗洗手液消毒双手，防止病毒经黏膜传播。
