男人吃杜仲的方法有泡茶、泡酒、炖汤、煮粥、研磨成粉等。
1.泡茶
将杜仲叶或杜仲皮切成薄片，用沸水冲泡后焖泡5-10分钟即可饮用。还可以加入少量蜂蜜或枸杞调味，适合长期伏案、腰膝酸软的男人，能改善肝肾不足引起的乏力、头晕等症状。
2.泡酒
取杜仲切碎，加入高度白酒密封浸泡15天左右，每日饭后适量饮用，可增强杜仲的活血通络功效，适合冬季或体质虚寒的男人。
3.炖汤
将猪腰去筋膜后与杜仲、生姜共煮，具有补肾壮阳、强健腰膝的功效，适合肾虚引起的腰膝冷痛、性功能减退的男人。
4.煮粥
杜仲与大米、小米或黑米共煮成粥，可加入核桃、黑芝麻等食材，适合脾胃虚弱的男人，可以逐步改善食欲不振、腹胀、疲乏困倦等不适症状。
5.研磨成粉
将杜仲烘干后研磨成细粉，便于量化摄入，适合需要严格控量的男人，但需选择无添加的纯杜仲粉，避免购买含淀粉或防腐剂的劣质产品。
需要注意，杜仲不宜与附子、肉桂等大热药材同用，易导致温补过度，出现口干、目赤、烦躁等上火表现。食用杜仲期间应避免生冷食物，如冷水、冰镇西瓜、生鱼片等，防止损伤脾胃。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
