孕39周假性宫缩频繁不一定快生，需区分假性宫缩与真性宫缩，真性宫缩有规律性且伴宫颈管缩短、宫口扩张等，若假性宫缩频繁渐变为有规律真性宫缩且有见红、破水等则快生，孕妇要监测宫缩等情况，保持合适生活方式，高龄孕妇更需密切监测谨慎处理。
一、假性宫缩与真性宫缩的区别及判断
1.假性宫缩特点：孕晚期较常见，宫缩无规律，间隔时间时长时短，持续时间短，一般小于30秒，强度较弱，多在夜间出现，清晨消失，不会引起宫颈管变化和宫口扩张。
2.真性宫缩特点：有规律，间隔时间逐渐缩短，可从10多分钟1次逐渐变为5-6分钟1次甚至更短，持续时间逐渐延长，可达30-60秒，强度逐渐增强，会伴有宫颈管进行性缩短、宫口逐渐扩张等，同时可能出现见红（少量阴道流血）、破水（阴道流液）等临产征兆。当孕39周假性宫缩频繁且开始出现真性宫缩的这些表现时，提示快生了。
二、孕39周孕妇的注意事项
1.身体监测方面：孕妇要密切关注宫缩情况，包括宫缩间隔时间、持续时间等，同时留意是否有见红、破水等情况。如果出现规律宫缩（间隔5-6分钟左右，持续30秒以上）、见红或破水，应及时就医。
2.生活方式方面：要保持充足休息，但无需过度紧张卧床不起，可适当进行轻松活动，如散步等（需有人陪伴），有助于分娩。饮食上要保证营养均衡，为分娩储备体力，但避免暴饮暴食。
3.特殊人群提示（高龄孕妇等）：对于高龄孕妇（年龄≥35岁），孕39周出现假性宫缩频繁时更要密切监测宫缩及自身身体状况，因为高龄孕妇在分娩过程中发生难产、胎儿窘迫等风险相对较高，所以一旦有临产征兆需及时且谨慎处理，遵循医生建议选择合适的分娩方式。
总之，孕39周假性宫缩频繁不一定快生了，需结合是否出现真性宫缩的相关表现以及其他临产征兆综合判断，孕妇要做好自身监测和相应准备。
