假性宫缩会持续多久

假性宫缩是孕期常见现象，持续时间通常较短，一般数秒至数十秒，不超1-2分钟，其持续时间受孕周、孕妇自身状态、生活方式影响，高龄孕妇和多胎妊娠孕妇有特殊情况需关注。

影响假性宫缩持续时间的因素

孕周因素：在孕中期和孕晚期都可能出现假性宫缩，一般孕晚期假性宫缩相对孕中期可能会有一些变化，但总体持续时间特征类似。随着孕周增加，子宫敏感性可能会有一定改变，但假性宫缩本身持续时间主要还是相对较短。例如，孕28周左右的孕妇出现假性宫缩，多数持续时间较短，而到了孕36周左右，假性宫缩持续时间也大多在较短范围。

孕妇自身状态因素：如果孕妇处于疲劳状态，可能会使假性宫缩持续时间相对长一些；而如果孕妇处于放松状态，假性宫缩可能较快缓解，持续时间较短。比如孕妇长时间行走后比较疲劳，此时出现的假性宫缩可能持续几十秒到1分钟左右，而孕妇休息后假性宫缩持续时间可能缩短。

生活方式因素：如果孕妇有剧烈运动等情况，可能会刺激子宫引发假性宫缩且持续时间稍长；而适当休息、避免过度劳累等健康生活方式有助于假性宫缩较快缓解，缩短其持续时间。例如孕妇进行了高强度运动后出现假性宫缩，可能持续1-2分钟，而休息10-15分钟后假性宫缩可能就缓解了。

特殊人群情况

高龄孕妇：高龄孕妇身体机能相对可能有所下降，出现假性宫缩时，其持续时间可能相对不太规律，但总体也符合假性宫缩持续时间较短的特点。高龄孕妇需要更加关注自身身体状况，当假性宫缩出现时，要比年轻孕妇更注意休息，一旦假性宫缩持续时间过长或伴有其他异常情况（如阴道流血等），要及时就医。

多胎妊娠孕妇：多胎妊娠时子宫负担较重，出现假性宫缩的概率可能相对较高，但假性宫缩持续时间一般也不会很长。多胎妊娠孕妇要格外注意休息，监测假性宫缩情况，因为多胎妊娠相对单胎妊娠风险更高，当假性宫缩出现异常时（如持续时间过长等）更需要及时处理，以保障母婴健康。