精子本身不会着床，受精卵着床约需6-7天，其过程为精子与卵子在输卵管结合成受精卵后移至子宫着床。长期吸烟饮酒会影响精卵质量、延长着床时间或降低着床成功率；作息不规律会致内分泌失调、不利着床；育龄女性超35岁卵子质量下降、染色体异常概率增，着床风险高；患子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病及甲状腺疾病等内分泌疾病的女性，子宫内膜环境或激素水平受影响，不利于受精卵着床。
不同生活方式的影响
长期吸烟饮酒：长期吸烟饮酒会影响精子和卵子的质量，可能会延长受精卵着床的时间或者影响着床的成功率。因为烟草中的尼古丁和酒精会对生殖细胞产生毒害作用，干扰生殖系统的正常生理功能。例如，有研究表明，吸烟男性的精子活力和形态异常率高于不吸烟男性，饮酒过量也会影响精子的生成和质量，进而影响受精卵的形成和着床过程。
作息不规律：长期作息不规律，如经常熬夜等，会影响人体的内分泌系统，导致激素水平失衡。内分泌失调可能会影响子宫内膜的状态，不利于受精卵的着床。正常的内分泌环境对于子宫内膜的周期性变化和受精卵着床是非常重要的，而作息不规律会打破这种平衡。
特殊人群情况
育龄女性年龄：随着女性年龄的增长，尤其是35岁以上，卵子的质量会逐渐下降，染色体异常的概率增加。这会影响受精卵的形成和着床，可能导致着床时间延长或者着床失败的风险增加。例如，35岁以上女性的卵子非整倍体率明显高于年轻女性，非整倍体的受精卵往往难以正常着床。
有病史的女性：患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病的女性，子宫内膜的环境可能受到影响。子宫内膜异位症会导致子宫内膜异位到子宫以外的部位，同时改变子宫内的微环境，影响受精卵的着床；子宫肌瘤如果生长在合适的位置，可能会影响受精卵的着床位置或者阻碍受精卵的着床过程。而患有甲状腺疾病等内分泌疾病的女性，甲状腺激素水平异常会影响整个内分泌系统，进而影响生殖相关的激素水平，不利于受精卵着床。
