锁骨骨折睡觉注意事项
锁骨骨折患者睡眠需注意姿势选择与环境要求，仰卧位时骨折患者可垫薄枕保持肩部正确体位，儿童尤需注意；健侧卧位时两腿夹薄枕防骨折部位受压但侧卧时间不宜过长；床铺选软硬适中床垫，枕头高度约一拳高且硬度适中；睡眠要绝对避免患侧肩部受压，长期卧床者需加强护理定时换体位。
一、睡眠姿势选择
1.仰卧位：锁骨骨折患者仰卧时可在背部垫一个薄枕，使肩部稍微后伸，保持肩关节处于轻度外展、前屈的姿势，这样有助于维持骨折端的稳定，减轻骨折部位的压力，促进骨折愈合。对于儿童患者，由于其骨骼柔韧性较好，仰卧位时更要注意保持肩部的正确体位，避免因姿势不当导致骨折移位。
2.健侧卧位：向健侧侧卧时，需在两腿之间夹一个薄枕，使上半身保持水平，避免身体过度向患侧倾斜，防止骨折部位受到压迫。但要注意，侧卧时间不宜过长，以免引起健侧肩部不适。对于女性患者，选择健侧卧位时要特别注意乳房的受压情况，可适当调整薄枕位置以减轻乳房压力。
二、睡眠环境要求
1.床铺选择：应选择软硬适中的床垫，过软的床垫可能会导致身体凹陷，使骨折部位受力不均匀；过硬的床垫则会增加身体的不适感。对于老年患者，由于骨骼强度下降，更要注意床铺的舒适度，合适的床垫有助于维持身体的正常生理曲线，减轻骨折部位的压力。
2.枕头选择：枕头高度要适宜，一般以一拳高（约8-10厘米）为宜，枕头的硬度也应适中，能起到支撑颈部和维持脊柱生理曲度的作用。对于儿童患者，要选择适合其年龄的小枕头，高度和硬度都要符合儿童的身体特点，以保证睡眠时颈部的正常体位。
三、避免压迫骨折部位
睡眠过程中要绝对避免患侧肩部受到压迫，无论是仰卧、侧卧还是其他姿势，都要时刻注意不要让身体的重量或其他物体压迫到骨折的锁骨部位。例如，在翻身时要特别小心，家人可以在旁边协助提醒，防止无意识的动作导致骨折移位。对于长期卧床的患者，更要加强护理，定时帮助患者更换体位，确保骨折部位始终处于不受压迫的状态。
