孕晚期从怀孕28周开始，此阶段胎儿各器官进一步发育成熟，存活率提高。孕晚期需密切监测自身和胎儿情况，高龄孕妇要更严格产检，有妊娠合并症孕妇需密切监测相关指标，孕晚期孕妇要注意适度运动、充足睡眠、营养均衡及控制体重增长速度。
28周的重要意义
怀孕整个周期共40周左右，可分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）和孕晚期（28周-40周）。妊娠满28周后，胎儿各器官进一步发育成熟，此时胎儿的存活率相对提高。在孕晚期，孕妇需要更加密切地监测自身和胎儿的情况，例如要关注胎动情况，正常胎动每小时3-5次，如果胎动出现异常增多或减少，可能提示胎儿在宫内有缺氧等情况。对于孕妇自身，孕晚期可能会出现一些不适症状，如腰酸、下肢水肿等，需要注意休息和适当的护理。
不同人群在孕晚期的注意事项
高龄孕妇：年龄大于35岁的高龄孕妇在孕晚期需要更加严格地进行产检，除了常规的胎心监护、B超检查等，还可能需要增加一些特殊的检查项目，如无创DNA检测或羊水穿刺等，以排查胎儿染色体异常等情况。因为高龄孕妇胎儿发生染色体异常的风险相对较高，所以需要更加谨慎地监测孕晚期的情况。
有妊娠合并症的孕妇：如果孕妇在孕前或孕中合并有高血压、糖尿病等疾病，在孕晚期需要密切监测血压、血糖水平。例如合并妊娠期糖尿病的孕妇，要严格控制饮食，必要时可能需要使用胰岛素来控制血糖，以保证胎儿的正常生长发育，同时也降低孕妇发生子痫等并发症的风险；合并妊娠期高血压的孕妇，要注意监测血压变化，遵医嘱进行治疗，防止发展为重度子痫前期等严重情况。
生活方式方面：孕晚期孕妇要注意保持适度的运动，如散步等，但要避免剧烈运动和长时间站立。同时要保证充足的睡眠，一般建议每天睡眠7-9小时左右。在饮食上要保证营养均衡，增加蛋白质、钙等营养素的摄入，例如多吃瘦肉、牛奶、鱼虾等食物，但也要注意控制体重增长速度，每周体重增长一般不超过0.5千克为宜，避免胎儿过大增加难产的风险。
