可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察来验孕，但月经周期推算受年龄小周期不规律、年龄大内分泌问题、生活方式及妇科疾病等影响；基础体温监测受年龄、生活方式、内分泌疾病等影响；宫颈黏液观察受年龄小生殖系统未稳、生活方式中阴道炎症、宫颈疾病等影响，这些方法均有影响因素致准确性受干扰。
一、月经周期推算
1.原理：正常月经周期有一定规律性，若女性月经周期较为规律，可通过推算月经来潮时间来大致判断是否怀孕。一般月经推迟超过1周需警惕怀孕可能。例如，月经周期为28-30天的女性，从末次月经第一天开始计算，超过预期月经来潮时间未出现月经，就有怀孕的可能性。
2.影响因素：年龄较小的女性月经初潮后周期可能尚不规律，年龄较大的女性可能因内分泌等问题导致月经周期紊乱，生活方式方面，长期熬夜、过度节食等可能影响月经周期，从而干扰通过月经周期推算验孕的准确性。有妇科疾病病史的女性，其月经周期本身可能受疾病影响，不能单纯依据月经周期推算来验孕。
二、基础体温监测
1.方法：每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。怀孕后由于孕激素的作用，基础体温会较未孕时略有升高。一般将连续三天的基础体温进行对比，如果高温相持续18天以上，怀孕的可能性较大。
2.影响因素：年龄方面，年轻女性内分泌调节相对更易受生活方式影响，年龄较大女性内分泌功能可能衰退，会影响基础体温测量的准确性；生活方式上，若测量前有过活动、睡眠不足等情况，会干扰基础体温数值，导致判断不准确；有内分泌疾病病史的女性，其基础体温本身可能异常，不能单纯依靠基础体温监测来验孕。
三、宫颈黏液观察
1.原理：怀孕后宫颈黏液会变得黏稠且量少。在非孕期，随着月经周期变化，宫颈黏液会有不同表现，排卵期宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度长，而怀孕后宫颈黏液性状会改变。
2.影响因素：年龄较小的女性生殖系统发育尚未完全稳定，宫颈黏液情况可能不典型；生活方式中，若有阴道炎症等情况，会改变宫颈黏液的性状，干扰对怀孕情况的判断；有宫颈疾病病史的女性，其宫颈黏液本身可能异常，不能仅通过宫颈黏液观察准确验孕。
