孕39周假性宫缩频繁是怎么回事
孕39周假性宫缩频繁可能由子宫肌肉敏感性增加、胎儿活动刺激、孕妇自身状态影响导致，假性宫缩无规律、持续短、强度弱，与有规律渐强且伴宫颈变化的真宫缩不同，出现时应休息观察，监测情况，孕妇要保持平静，合理安排休息活动，密切关注自身变化，特殊情况加强监测。
子宫肌肉敏感性增加：随着妊娠进展，子宫肌层变得更为敏感，到孕晚期，子宫肌肉会出现不规律的收缩，这是身体为分娩做准备的一种生理现象。研究表明，妊娠晚期子宫肌细胞间隙连接蛋白的变化等因素会使得子宫对各种刺激的敏感性提升，从而导致假性宫缩频繁出现。
胎儿活动刺激：孕39周时胎儿已经较大，在宫腔内的活动可能会刺激子宫壁，引发假性宫缩。胎儿的肢体运动、转身等动作都可能成为引发宫缩的因素。
孕妇自身状态影响：孕妇长时间站立、行走、过度劳累或者精神处于紧张状态等，都可能诱发假性宫缩频繁。比如孕妇长时间站立后，身体的疲劳状态可能会影响子宫的稳定性，导致假性宫缩增多。
假性宫缩的特点及与真宫缩的区别
假性宫缩特点：假性宫缩一般没有规律，持续时间较短，强度较弱，通常不会伴有宫颈管缩短和宫口扩张等情况。其疼痛感觉多集中在下腹部，一般是轻微的胀痛或隐痛。
与真宫缩区别：真宫缩是有规律的，且会逐渐增强，持续时间会逐渐延长，间隔时间逐渐缩短，同时还会伴有宫颈管进行性缩短、宫口扩张等情况，真宫缩是即将分娩的可靠征兆。
孕39周出现假性宫缩频繁的应对措施
休息观察：孕妇应立即停止当前的活动，采取左侧卧位休息，这样有利于改善子宫胎盘的血液循环，同时也能缓解假性宫缩带来的不适。一般休息片刻后，假性宫缩可能会有所缓解。
监测情况：要密切关注假性宫缩的频率、持续时间以及是否伴有其他异常症状，如阴道流血、流水等。如果假性宫缩逐渐变得规律，或者出现了上述异常症状，应及时就医。
特殊人群提示（孕妇）
孕妇在孕39周出现假性宫缩频繁时，要保持心情平静，避免过度紧张焦虑，因为不良情绪可能会加重假性宫缩的情况。同时，要注意合理安排休息和活动，避免长时间的体力消耗。另外，要密切关注自身身体变化，按照医生的要求定期进行产检，了解胎儿的情况和自身的身体状况，以便及时应对可能出现的分娩相关情况。如果有多次妊娠、孕期有并发症等特殊情况，更要加强对假性宫缩的监测，一旦有异常及时与医生沟通。
