月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，来例假时处于卵泡期，卵泡期从月经来潮第1天开始至排卵前结束，有激素、年龄、生活方式、病史等多方面特点；黄体期从排卵后开始至下次月经来潮前结束，也有激素、年龄、生活方式、病史等多方面特点，了解各期特点对评估月经及判断生育等有重要意义，不同人群各期受多种因素影响，异常需就医。
一、月经周期的分期
月经周期通常分为卵泡期、排卵期和黄体期。一般来说，来例假时处于卵泡期。卵泡期是从月经来潮的第1天开始，到排卵前（通常是下次月经前14天左右）结束。在卵泡期，卵巢中的卵泡开始发育，分泌雌激素，促使子宫内膜增生。
（一）卵泡期特点
1.激素变化：此期卵泡刺激素（FSH）逐渐升高，刺激卵泡生长发育，同时雌激素水平缓慢上升，子宫内膜在雌激素作用下增厚。
2.年龄因素影响：对于青春期女性，卵泡期的激素调节可能尚不完善，月经初潮后的前几年月经周期可能不太规律，但随着身体发育逐渐趋于稳定；而围绝经期女性，卵泡期可能会出现卵泡发育异常等情况，表现为月经周期紊乱等。
3.生活方式影响：长期熬夜、过度节食等不良生活方式可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致卵泡期激素分泌异常，进而影响月经周期。例如长期熬夜可能使FSH分泌紊乱，影响卵泡正常发育。
4.病史影响：患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性，卵泡期卵泡发育往往存在障碍，可能出现卵泡发育小、不排卵等情况，导致月经周期异常。
二、黄体期特点
黄体期是从排卵后开始，到下次月经来潮前结束。如果没有受孕，黄体逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会脱落出血，即来例假。
（一）黄体期特点
1.激素变化：排卵后黄体分泌大量孕激素和雌激素，使子宫内膜进一步增厚并转化为分泌期，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体寿命约14天左右，之后萎缩，激素水平下降。
2.年龄因素影响：育龄期女性黄体期相对稳定，但随着年龄增长，尤其是接近绝经时，黄体功能可能减退，表现为黄体期缩短等，可能影响受孕几率。
3.生活方式影响：不良生活方式同样会影响黄体期，如长期精神压力大可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响黄体分泌功能，导致月经异常。
4.病史影响：有黄体功能不全病史的女性，黄体期孕激素分泌不足，可能出现月经提前、不孕或流产等情况。
总之，来例假时处于卵泡期，了解月经周期不同分期的特点对于评估月经是否正常、判断生育情况等具有重要意义，不同人群在各期受多种因素影响，需关注自身身体状况，如有异常及时就医。
