孕妇胃酸过多可通过调整饮食结构（少食多餐、选易消化食物、避刺激食物）、改变生活方式（保持正确体位、控制体重增长速度）来改善，若症状严重经调整无改善需及时就医，有严重胃部基础疾病者需在医生密切监测下谨慎处理，要兼顾孕期特殊情况确保母婴健康。
一、调整饮食结构
1.少食多餐：孕妇可将一日三餐改为每日5-6餐，每次食量减少。这样能避免胃内食物过多，减少胃酸反流的机会。例如，早上可以提前一点吃，上午10点左右再加一份小点心，午餐和晚餐正常吃，下午3点左右再吃些水果或少量主食，晚上9点左右再吃点易消化的食物。因为少食多餐可以减轻胃部的消化负担，使胃酸分泌相对平稳。
2.选择易消化食物：多吃富含蛋白质且易消化的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等；多吃蔬菜水果，如南瓜、胡萝卜、香蕉、苹果等。南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受胃酸刺激；香蕉是一种天然的抗酸剂，能在胃内转化为一种具有保护作用的黏液层，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜、过酸的食物，如辣椒、油炸食品、巧克力、柑橘类水果等，这些食物容易刺激胃酸分泌增多，加重胃酸过多的症状。
二、改变生活方式
1.保持正确体位：进食后不宜立即平卧，可适当活动半小时左右，如散步等。睡眠时可将床头抬高15-20厘米，这样能利用重力作用减少夜间胃酸反流。因为平卧时胃酸更容易反流至食管，而抬高床头可以使食管处于较高位置，减少反流的发生。对于孕晚期的孕妇，由于子宫增大可能会压迫胃部，更需要注意睡眠时的体位调整。
2.控制体重增长速度：孕期要合理控制体重，避免体重增长过快。因为过重的体重会增加腹部压力，容易导致胃酸反流。一般来说，孕期体重增长应根据孕前体重指数（BMI）来合理控制，孕前BMI正常的孕妇，整个孕期体重增长11.5-16千克较为适宜。通过适当的运动和合理的饮食来控制体重增长速度，既有利于自身健康，也有助于缓解胃酸过多的情况。
三、就医咨询与检查
1.及时就医：如果孕妇胃酸过多的症状较为严重，经饮食和生活方式调整后仍无明显改善，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，可能会进行相关检查，如胃镜检查（但孕期一般会谨慎选择，需充分权衡利弊）等，以排除其他胃部疾病的可能。
2.特殊情况处理：对于有严重胃部基础疾病的孕妇，如胃溃疡等，需要在医生的密切监测下进行处理。医生可能会根据具体情况给予适当的治疗建议，但会格外谨慎地选择对胎儿无不良影响的治疗措施。
总之，孕妇胃酸过多可以通过调整饮食结构、改变生活方式等非药物方法进行改善，若情况严重应及时就医，在医生的指导下进行合理处理，同时要充分考虑孕期的特殊情况，确保孕妇和胎儿的健康。
