膝盖骨膜炎患者需注意休息与制动，急性期冷敷、过后热敷、还可超声波治疗，遵医嘱用非甾体类抗炎药，疼痛缓解后循序渐进康复锻炼，同时积极寻找并针对性处理病因，儿童患者相关操作需特别注意。
一、休息与制动
膝盖骨膜炎患者首先要注意休息，避免过度使用膝盖，减少膝关节的活动量，尤其是那些会加重疼痛的动作，如长时间行走、上下楼梯、深蹲等。这有助于让受伤的膝关节得到放松，防止炎症进一步加重。对于儿童患者，要避免其进行过于剧烈的运动玩耍；成年患者若因工作等原因需要长时间站立或行走，应适当增加休息时间。
二、物理治疗
1.冷敷：在膝盖骨膜炎急性期（一般指发病后的48小时内），可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在膝盖部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。儿童患者进行冷敷时要注意控制冷敷时间和冰袋与皮肤的距离，避免冻伤；成年患者也要注意不要冷敷时间过长。
2.热敷：在急性期过后（通常是48小时后），可以改为热敷。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症的吸收。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度以患者感觉舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。不同年龄的患者热敷时都要注意温度和时间，防止烫伤。
3.超声波治疗：超声波可以促进组织的修复，减轻炎症反应。通过超声波的机械效应和热效应等，改善膝盖局部的血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解膝盖骨膜炎的症状。但在进行超声波治疗时，要根据患者的具体情况，如年龄、病情严重程度等，由专业医生调整合适的治疗参数。
三、药物治疗
可根据病情在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如[具体非甾体抗炎药1]等，这类药物具有抗炎、止痛的作用，能缓解膝盖骨膜炎引起的疼痛和炎症，但儿童使用需谨慎，要严格遵循医生的建议。
四、康复锻炼
在疼痛有所缓解后，可进行适当的康复锻炼，如股四头肌的收缩舒张练习、直腿抬高练习等，以增强膝关节周围肌肉的力量，稳定膝关节，促进膝关节功能的恢复。但锻炼要循序渐进，避免过度锻炼加重炎症。儿童患者的康复锻炼需在家长和专业人员的监护下进行，选择适合其年龄和身体状况的简单康复动作；成年患者则可根据自身恢复情况逐渐增加锻炼的强度和难度。
五、病因治疗
要积极寻找导致膝盖骨膜炎的病因并进行针对性处理。例如，如果是由于运动损伤引起的，要纠正不正确的运动姿势；如果是因为感染等其他疾病继发引起的膝盖骨膜炎，则需要治疗原发疾病。对于不同年龄、不同生活方式的患者，要根据具体情况分析可能的病因并采取相应措施。比如，年轻的运动爱好者要注意运动防护，避免运动损伤；中老年患者可能需要关注是否存在膝关节的退行性病变等问题并进行相应处理。
