老人高血压头晕怎么办

老人出现高血压头晕时，首先要及时测量血压明确情况，然后让老人安静休息、调整体位，之后尽快送医评估，就医后医生会调整高血压治疗方案，老人要长期控制高血压、改善生活方式并定期监测血压。

一、及时测量血压并明确情况

1.测量血压数值：老人出现高血压头晕时，首先应测量血压，明确血压具体数值。正常血压范围收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg且既往有高血压病史，当前血压升高引发头晕；若既往无高血压病史，此次血压升高也可能是诱因。对于有长期高血压病史的老人，需关注血压波动情况，因为长期高血压可能导致血管弹性等改变，血压的小幅波动也可能引起头晕等不适。

二、采取初步缓解措施

1.安静休息：让老人立即停止当前活动，找安静舒适的地方坐下或躺下休息。因为活动可能会进一步加重心脏负担，使血压波动更大，从而加重头晕症状。对于有行动不便的老人，要确保其周围环境安全，避免摔倒等意外发生。

2.调整体位：如果老人头晕时处于站立位，应缓慢协助其平卧，抬高下肢，促进脑部血液供应。因为站立时重力作用使血液更多分布在下肢，平卧抬高下肢可增加回心血量，改善脑部供血。对于有骨关节疾病的老人，在调整体位时要注意动作轻柔，避免加重关节损伤。

三、及时就医评估

1.尽快前往医院：经过初步休息等处理后，无论头晕是否缓解，都应尽快送老人到医院就诊。在送医过程中，要密切观察老人的意识、面色等情况。对于有认知障碍的老人，需有人陪伴并向医生详细告知老人既往高血压病史、近期血压控制情况等。

2.医院相关检查：到医院后，医生会进行详细检查，可能包括头颅CT或MRI以排除脑血管意外等情况，还会进行血液生化等检查评估身体整体状况。对于老年人，由于身体机能衰退，可能存在多种基础疾病，需要全面排查导致头晕的原因，除了高血压本身，还可能与其他心脑血管疾病等相关。

四、高血压头晕的后续管理

1.高血压的长期控制：如果明确是高血压导致的头晕，在就医后，医生会根据老人具体情况调整高血压治疗方案。老人需严格遵循医嘱按时服用降压药物，同时要注意改善生活方式，包括低盐饮食，每日盐摄入量应控制在6g以下，因为高盐饮食会加重水钠潴留，升高血压；适量运动，如散步、太极拳等，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，但要注意运动强度应根据老人自身身体状况调整，避免过度劳累；戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒会使血压波动等。对于有糖尿病等合并症的老人，还需同时控制血糖等指标。

2.定期监测血压：老人要定期监测血压，建议每日早晚各测量一次血压并做好记录，以便医生根据血压情况调整治疗方案。对于记忆力减退的老人，可使用带有记录功能的血压计或让家人协助记录，同时要注意测量血压时的规范操作，如测量前休息5分钟等。