心脑血管疾病的原因
心脑血管疾病的发生受不可控因素（年龄、性别、遗传）和可控因素（生活方式相关的饮食、吸烟、缺乏运动，疾病相关的高血压、糖尿病、血脂异常）影响，不可控因素致风险增加，可控因素可通过改变生活方式和控制相关疾病降低风险
一、不可控因素
1.年龄与性别：随着年龄增长，血管弹性下降、脂质代谢能力减弱等，心脑血管疾病风险增加；男性通常比女性在更早年龄段易患心脑血管疾病，可能与雄性激素对血脂等代谢的影响有关，绝经前女性因雌激素保护作用相对不易患，但绝经后风险显著上升。
2.遗传因素：若家族中有早发心脑血管疾病（如父母在较年轻时患心肌梗死、脑卒中等）的病史，个体携带相关遗传变异基因的概率增加，遗传因素可影响脂质代谢、血管结构与功能等多个方面，使个体先天具有更高的心脑血管疾病易感性。
二、可控因素
1.生活方式相关
饮食：长期高盐饮食会使血压升高，过多摄入高脂、高糖食物易导致血脂异常（如甘油三酯、胆固醇水平升高）、肥胖等，而肥胖是心脑血管疾病的重要危险因素，高糖饮食还可能影响血糖代谢，增加糖尿病发生风险，进而间接引发心脑血管疾病。例如，大量流行病学研究表明，高盐饮食人群高血压患病率明显高于低盐饮食人群，高脂饮食人群动脉粥样硬化斑块形成速度加快。
吸烟：烟草中的尼古丁等成分会刺激血管收缩，增加血液黏稠度，损害血管内皮细胞，促进血小板聚集，从而容易引发动脉粥样硬化，显著提高心脑血管疾病的发生几率。有研究显示，吸烟者患冠心病的风险比不吸烟者高2-6倍，患脑卒中的风险也大幅增加。
缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢减缓，脂肪堆积，体重增加，同时还会引起血压、血脂、血糖等代谢指标异常，降低心肺功能，使得心脏泵血负担相对加重，这些因素综合起来都增加了心脑血管疾病的发生风险。例如，经常运动的人群比久坐不动人群患心脑血管疾病的概率低约30%-50%。
2.疾病相关
高血压：高血压会使血管壁承受过高的压力，长期如此会损伤血管内皮，促使脂质沉积，加速动脉粥样硬化的进程，还会增加心脏后负荷，导致心肌肥厚等，进而引发冠心病、脑卒中、心力衰竭等多种心脑血管疾病。据统计，高血压患者发生心脑血管事件的风险比正常血压者高3-5倍。
糖尿病：糖尿病患者体内长期高血糖状态会损伤血管内皮细胞，影响神经对血管的调节功能，促进动脉粥样硬化的形成，同时还容易并发血脂异常等问题，显著增加了心脑血管疾病的发生风险，糖尿病患者发生心肌梗死、脑卒中的概率较非糖尿病患者明显升高。
血脂异常：尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，它会被巨噬细胞吞噬形成泡沫细胞，逐渐沉积在血管壁内，形成动脉粥样硬化斑块，随着斑块的增大，会导致血管狭窄甚至堵塞，引发冠心病、脑梗死等心脑血管疾病。大量临床研究证实，LDL-C水平每降低1mmol/L，主要心血管事件风险可降低约20%。
