不同人群睡觉时心率正常范围不同，成年人一般60-100次/分钟，经常锻炼者可稍低但不低于40次/分钟且无不适也正常，患病成年人心率异常波动伴不适需重视；新生儿120-140次/分钟，1岁以内婴儿110-130次/分钟，1-3岁幼儿100-120次/分钟，3岁以上儿童60-100次/分钟（一般70-100次/分钟左右），儿童患病时心率可能加快；老年人心率低于50次/分钟伴头晕等症状要警惕疾病，患基础病者需监测心率控病情；孕妇心率可能稍增，过快伴不适要考虑贫血等情况需及时就医。
一、成年人睡觉时心率正常范围
成年人在睡觉时心率通常比清醒时稍慢，一般正常范围是60~100次/分钟。但也存在个体差异，比如经常进行体育锻炼的人，身体素质较好，睡觉时心率可能会偏低，可低至50次/分钟左右，这是因为长期的运动训练使心脏功能增强，心肌收缩力提高，每次心跳能泵出更多血液，所以在安静状态包括睡眠时心率会相对较慢，但只要不低于40次/分钟且没有不适症状，通常也是正常的。而一些患有基础疾病的成年人，如冠心病患者，睡觉时心率如果出现异常波动，比如过快或过慢且伴有胸闷、胸痛等不适，就需要引起重视，可能提示病情有变化。
二、儿童睡觉时心率正常范围
新生儿：新生儿的新陈代谢旺盛，睡觉时心率相对较快，正常范围在120~140次/分钟。这是因为新生儿心脏发育尚不完善，且身体对氧气等的需求相对较高，所以心率会维持在较高水平。
1岁以内婴儿：1岁以内婴儿睡觉时心率一般在110~130次/分钟。随着婴儿的生长发育，心脏功能逐渐完善，心率会逐渐接近儿童的正常范围。
1~3岁幼儿：1~3岁幼儿睡觉时心率正常范围约为100~120次/分钟。此阶段幼儿的身体机能进一步发展，心率相对婴儿期有所下降，但仍高于年长儿和成年人。
3岁以上儿童：3岁以上儿童睡觉时心率与成年人接近，正常范围在60~100次/分钟，但一般稍高于成年人的下限，多在70~100次/分钟左右。儿童如果存在发热、贫血、先天性心脏病等情况，睡觉时心率可能会加快，比如发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10~15次/分钟，这时候就需要密切监测心率变化，并针对原发疾病进行相应处理。
三、特殊人群睡觉时心率注意事项
老年人：老年人的心脏功能可能会有所减退，睡觉时心率如果低于50次/分钟，且伴有头晕、黑矇等症状，要警惕病态窦房结综合征等心脏疾病，应及时就医进行心电图等相关检查。同时，老年人如果患有高血压、冠心病等疾病，睡觉时心率的异常变化可能会加重病情，需要定期监测心率，并遵循医生的治疗方案控制基础疾病。
孕妇：孕妇在怀孕期间，身体负担加重，睡觉时心率可能会比非孕期稍有增加，但一般也应在正常范围内。如果孕妇出现心率过快且伴有心慌、气短等不适，要考虑是否存在贫血、甲状腺功能亢进等情况，因为孕期身体的生理变化可能会引发这些问题，需要及时就医检查，明确原因并进行相应处理，以确保孕妇和胎儿的健康。
