什么是心脑血管疾病

心脑血管疾病是心脏和脑血管疾病统称，分心血管和脑血管疾病，有年龄、性别、生活方式、病史等危险因素，可通过健康饮食、适量运动、控制基础疾病预防，定期体检及出现疑似症状及时就医早期发现。

一、心脑血管疾病的定义

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

二、分类及相关情况

心血管疾病：

冠心病：冠状动脉发生粥样硬化引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。其发病与高脂血症密切相关，高脂血症会使脂质沉积在冠状动脉内壁，逐渐形成斑块，随着斑块增多，血管狭窄加重，影响心肌供血。例如，有长期高脂饮食、缺乏运动等不良生活方式的人群，患冠心病风险较高。

心律失常：心脏冲动的起源或传导异常导致心脏搏动的频率和节律发生紊乱。一些患有基础心脏疾病如心肌病的患者，或者长期精神紧张、大量吸烟饮酒的人群易出现心律失常。

脑血管疾病：

缺血性脑卒中：多因脑血管狭窄、堵塞等原因导致脑部血液供应不足。常见病因是动脉粥样硬化，高血压会加速动脉粥样硬化的进程，使得脑血管更易发生狭窄或阻塞。比如，高血压病史长达10年以上且血压控制不佳的人群，发生缺血性脑卒中风险显著增加。

出血性脑卒中：主要是脑血管破裂出血，高血压是最常见的诱因，血压突然升高时，脆弱的脑血管可能破裂。有高血压病史、情绪激动、过度用力等情况时易引发。

三、危险因素

年龄与性别：一般来说，40岁以上人群心脑血管疾病发病风险逐渐增加。男性在绝经前发病风险高于女性，绝经后女性发病风险逐渐接近男性。这与男性体内激素等因素在不同年龄段对心血管系统的影响有关。

生活方式：

饮食：高盐饮食会使血压升高，增加高血压的患病风险，进而提升心脑血管疾病发病几率；长期高脂饮食易导致高脂血症，促使动脉粥样硬化形成。

吸烟：烟草中的尼古丁等成分会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩、血液黏稠度增加，加速动脉粥样硬化进程。

缺乏运动：长期缺乏运动可引起体重增加、血脂异常、血压升高等，这些都是心脑血管疾病的危险因素。

病史：有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的人群，若病情控制不佳，会明显增加心脑血管疾病的发病风险。例如，糖尿病患者由于糖代谢紊乱，更容易出现血管病变，进而引发心脑血管疾病。

四、预防与早期发现

预防方面：

健康饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可结合力量训练。

控制基础疾病：高血压患者应将血压控制在合理范围；糖尿病患者要严格控制血糖；高脂血症患者需通过饮食和运动或药物控制血脂水平。

早期发现：定期进行体检，检查项目包括血压、血脂、血糖、心电图等。若出现胸痛、胸闷、头晕、一侧肢体无力等疑似心脑血管疾病的症状，应及时就医，通过进一步的检查如冠状动脉造影、头颅CT或MRI等明确诊断，以便早期干预治疗。