肋软骨炎疼痛怎么办

肋软骨炎的治疗包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。一般治疗有休息和局部热敷；药物治疗常用非甾体抗炎药；物理治疗可采用理疗仪治疗；需注意就医指征，儿童和老年人等特殊人群有相应注意事项，如儿童避免自行用成人药要及时就医，老年人要考虑基础疾病等问题。

一、一般治疗

（一）休息

1.原理：让胸廓部位得到充分休息，减少因活动导致的肋软骨进一步受刺激，从而缓解疼痛。对于不同年龄、生活方式的人群，如上班族因长时间伏案工作导致肋软骨炎疼痛，更需要增加休息时间；老年人活动量相对小，但也需保证充足休息来促进恢复。

2.具体做法：避免剧烈运动、长时间弯腰等加重胸部负担的动作，根据自身情况合理安排作息，保证每天有足够的休息时长。

（二）局部热敷

1.原理：通过温热刺激，促进局部血液循环，有助于减轻炎症反应和缓解疼痛。不同年龄人群对温度感受略有差异，一般建议温度适中，避免烫伤。例如儿童皮肤娇嫩，热敷温度要更低些；成年人可稍高，但也不宜超过40-50℃。

2.具体做法：使用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。

二、药物治疗

（一）非甾体抗炎药

1.作用机制：通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。

2.适用情况：对于疼痛较为明显的肋软骨炎患者，可考虑使用。但需注意不同年龄人群的适用性，比如儿童一般不优先使用非甾体抗炎药，若使用需严格遵循儿科用药原则。

3.常见药物举例：如布洛芬等，但具体药物选择需根据个体情况，由医生评估后决定。

三、物理治疗

（一）理疗仪治疗

1.原理：利用特定的物理因子，如红外线等，改善局部血液循环，减轻炎症，缓解疼痛。

2.具体操作：在专业人员指导下，使用理疗仪对疼痛部位进行照射，每次治疗时间可根据设备说明和患者耐受情况调整，一般每次10-20分钟左右。不同年龄人群在治疗时需注意调整合适的参数，确保安全有效。

四、就医指征与特殊人群注意事项

（一）就医指征

1.若肋软骨炎疼痛持续不缓解，甚至加重，影响日常生活和睡眠，应及时就医。例如疼痛从偶尔发作变为频繁发作，且程度加重，影响正常工作和休息时。

2.出现局部红肿、发热等感染迹象时，需尽快就医。比如疼痛部位皮肤发红、温度升高，可能提示有感染性肋软骨炎的可能。

（二）特殊人群注意事项

1.儿童：儿童患肋软骨炎相对较少见，但一旦发生，家长需格外谨慎。应避免自行给儿童使用成人的止痛药物，及时带儿童就医，由医生根据儿童的具体情况，如年龄、体重等进行评估和治疗。儿童的身体机能尚未发育完全，对药物的耐受性和反应与成人不同，所以必须严格遵循儿科医疗规范。

2.老年人：老年人常伴有其他基础疾病，在治疗肋软骨炎疼痛时，要考虑到药物相互作用等问题。例如老年人可能同时患有心血管疾病、糖尿病等，使用药物时需谨慎，就医时要详细告知医生自身的基础疾病情况，以便医生选择合适的治疗方案，在进行物理治疗等操作时，也要注意老年人的身体耐受能力，避免因治疗不当导致其他并发症。