假宫缩与真宫缩在宫缩频率与规律性、宫缩部位与感觉、对宫颈的影响上有区别，假宫缩频率无规律、强度弱且不恒定、局限于下腹部局部、不引起宫颈变化；真宫缩有逐渐增强的规律性、整个腹部发紧变硬且有逐渐加剧疼痛、会使宫颈进行性扩张、缩短甚至消失。
一、宫缩频率与规律性
假宫缩：频率没有规律，时快时慢。一般强度比较微弱且不恒定，间隔时间较长且无规律，可能在数分钟到数十分钟不等没有明显变化，而且不会逐渐缩短间隔时间。例如，孕妇在活动后可能会出现假宫缩，但经过休息后可能会自行缓解，宫缩频率和强度没有逐渐增强的趋势。对于不同年龄、生活方式的孕妇，假宫缩的发生情况可能有所不同，比如年轻孕妇如果生活方式较劳累，可能更容易出现无规律的假宫缩；而生活方式较为规律的孕妇假宫缩相对较少出现，但总体来说假宫缩的规律性是其重要特点之一，没有逐渐增强的规律性变化。
真宫缩：具有逐渐增强的规律性。开始时间隔时间可能在10-15分钟左右，随后会逐渐缩短，比如间隔时间可能变为5-6分钟，之后进一步缩短到2-3分钟左右。而且宫缩强度会逐渐增加，持续时间也会逐渐延长，从开始时持续数十秒逐渐延长到40-60秒左右。这种规律性的变化是真宫缩即将分娩的重要标志，不同年龄的孕妇真宫缩的规律性表现是一致的，都遵循这样逐渐增强和规律的变化过程，生活方式等因素一般不会改变真宫缩本身的规律性特点，而是孕妇需要根据真宫缩的规律性来判断是否即将分娩。
二、宫缩部位与感觉
假宫缩：通常发生在下腹部的局部位置，感觉多为子宫局部的发紧、变硬，一般不会扩散到整个腹部。这种发紧、变硬的感觉比较局限，孕妇可能感觉到下腹部某一处有紧绷感，但不会有整个腹部的强烈紧缩感。不同性别在此方面没有差异，对于不同生活方式的孕妇，比如长期久坐的孕妇可能因为局部血液循环等因素，假宫缩的局部感觉可能会有一定个体差异，但总体是局部的发紧变硬表现。
真宫缩：宫缩感觉是整个腹部发紧、变硬，而且会有腹部的疼痛感，这种疼痛会逐渐从腹部的一部分扩散到整个腹部，疼痛程度也会逐渐加剧。真宫缩引起的疼痛是由于子宫肌肉有规律地收缩，牵扯到周围组织等引起的，不同年龄孕妇真宫缩的腹部感觉表现一致，都是从局部发紧到整个腹部发紧变硬并伴有逐渐加剧的疼痛，生活方式等因素一般不改变真宫缩这种整个腹部牵涉性疼痛并逐渐加重的感觉特点。
三、对宫颈的影响
假宫缩：一般不会引起宫颈的变化，宫颈口不会扩张，宫颈的质地和长度等也不会有明显改变。这是因为假宫缩不是真正的临产宫缩，不会对宫颈产生实质性的影响，无论孕妇处于何种年龄、生活方式如何，假宫缩都不会导致宫颈的相关改变。
真宫缩：会引起宫颈的进行性变化，随着真宫缩的持续进行，宫颈口会逐渐扩张，宫颈会逐渐变短甚至消失。这是因为真宫缩是分娩启动的标志，子宫收缩会促使宫颈发生形态和结构上的变化，以利于胎儿通过产道，不同年龄的孕妇在真宫缩影响下宫颈的变化过程是相似的，但年龄较大的孕妇可能在宫颈成熟度等方面与年轻孕妇有一定差异，不过总体都是宫颈口扩张、宫颈缩短等变化，生活方式等因素一般不改变真宫缩对宫颈的这种进行性影响。
