早孕吐的厉害怎么办

来源:民福康

为缓解早孕吐厉害的情况,可从饮食、环境、运动、心理方面进行调节,高龄孕妇要更关注自身及加强产检,有既往病史孕妇需更谨慎应对,具体包括选择易消化食物、少食多餐、避免刺激性食物;保持空气清新、营造舒适环境;进行轻柔运动;保持良好心态,高龄孕妇注重营养补充与定期产检,有既往病史孕妇谨慎选择食物并密切观察症状。

一、饮食调整

1.选择易消化食物:可适当多吃一些如小米粥、软面条等易消化的食物,这类食物能减轻胃肠负担,有助于缓解孕吐。研究表明,易消化的碳水化合物类食物对于缓解早孕期间的恶心呕吐有一定帮助,例如小米粥富含碳水化合物,且容易被胃肠消化吸收,能为孕妇提供能量的同时减轻胃肠道不适。

2.少食多餐:避免一次进食过多加重胃肠负担引发呕吐。可以将一日三餐改为每日5-6餐,每次少量进食,这样能保持胃肠内有适量食物,维持血糖稳定,从而减轻孕吐反应。比如上午9点、10点,下午3点、4点等分别安排少量加餐,如吃几片苏打饼干或喝一小杯牛奶。

3.避免刺激性食物:应尽量避免食用辛辣、油腻、有强烈气味的食物,这些食物可能会刺激胃肠道,加重孕吐。例如辣椒、油炸食品、洋葱等,它们可能会引起胃肠蠕动异常或刺激胃酸分泌,进而导致呕吐加重。

二、环境调节

1.保持空气清新:室内要经常通风换气,保证空气流通。可以每天开窗通风2-3次,每次15-30分钟,让新鲜空气进入室内,减少异味等对孕妇嗅觉的刺激,从而缓解孕吐。如果室内空气污浊,可能会使孕妇感觉不适,诱发或加重呕吐。

2.营造舒适环境:孕妇所处的环境应尽量安静、舒适,避免嘈杂、喧闹的环境。可以通过听一些轻柔的音乐等方式来放松身心,缓解因早孕带来的紧张情绪,进而减轻孕吐。例如选择一些舒缓的古典音乐,每天听1-2次,每次20-30分钟,有助于孕妇放松,减轻身体的不适反应。

三、适度运动

1.进行轻柔运动:孕期适当进行轻柔的运动,如散步。每天可以安排在饭后半小时左右进行散步,每次散步时间控制在20-30分钟,速度不宜过快。适度的运动可以促进胃肠蠕动,帮助消化,从而缓解孕吐。研究发现,适量的有氧运动有助于改善孕妇的胃肠功能,减轻恶心呕吐症状。但要注意避免剧烈运动,剧烈运动可能会刺激子宫,对孕期健康不利。

四、心理调节

1.保持良好心态:孕妇要尽量保持心情舒畅,避免过度紧张、焦虑。家人应给予孕妇更多的关心和陪伴,帮助孕妇缓解心理压力。因为不良的情绪状态可能会加重孕吐反应,而积极乐观的心态有助于身体的自我调节。例如家人可以多与孕妇交流,分享一些轻松愉快的事情,让孕妇保持心情愉悦。

特殊人群提示

高龄孕妇:高龄孕妇发生早孕吐厉害的情况时,更要密切关注自身身体状况,因为高龄妊娠本身存在一定风险。除了遵循上述一般措施外,要更加注意营养的补充,确保摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质,以满足自身和胎儿的需求。同时,要定期进行产检,及时了解胎儿的发育情况和自身的身体指标变化。

有既往病史孕妇:如果孕妇有胃肠道等方面的既往病史,在应对早孕吐厉害时,需要更加谨慎。比如有胃溃疡病史的孕妇,要避免食用可能刺激胃黏膜的食物,选择更温和、易消化的食物来调整饮食,并且要密切观察自身胃部的不适症状变化,如有异常及时就医咨询。

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呕吐
呕吐,中医病证名。是以胃失和降,气逆于上所致的一种病证,可出现在许多疾病的过程中。临床辨证以虚实为纲。治疗以和胃降逆为原则,但须根据虚实不同情况分别处理。
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早孕肚子疼是怎么回事?
冯秀山 主治医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
早孕肚子疼的原因有:一、生理性因素,怀孕后人体的孕激素水平明显升高,容易影响到胃肠道的正常功能,从而引起腹痛、腹胀等不适症状。二、先兆流产,如果孕妇接触容易影响胎儿发育的因素,例如烟酒等,胎儿的状态不稳定,就容易引起先兆流产,出现肚子疼等症状。三、宫外孕,该病是指受精卵在子宫腔以外的位置着床发育,典
孕吐后食道有灼烧感喝水也疼?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕妇在孕吐的时候,胃酸反流经过食道,并且由于胃酸的pH值过低,因此孕妇会感觉食道有烧灼感。一般来说,如果情况不是很严重的话,那么孕妇也不必过于紧张,一般在孕吐过后就会自行缓解。但如果情况反复,一直没有缓解的话,就建议前往医院就医。
孕八周孕吐减轻正常吗?
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苏州大学附属第一医院 三甲
孕八周孕吐减轻是正常的。怀孕后由于胚胎分泌大量的人绒毛膜促性腺激素,影响正常的胃肠道功能,表现出恶心、呕吐、食欲不振以及嗜睡等表现,称之为早孕反应,是正常的生理性反应。一般在怀孕5~6周左右表现出。在怀孕两个月左右,体内的激素不再升高,激素水平趋于稳定,早孕反应就会减轻或者消失。
孕47天没有孕吐正常吗?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕吐是妊娠前三个月的生理反应,主要是由于激素分泌过高,造成孕吐的情况。那么一般女性在怀孕40天左右,开始有这种反应。但是孕吐是因人而异的,有些女性在整个孕期食欲都很好,并没有严重的孕吐反应,因此怀孕47天没有孕吐也是正常的。那么在怀孕80天左右时,要去医院做下彩超,看下是否已经有胎心胎芽,以及孕酮情
孕7周为什么早孕反应消失?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
怀孕7周的时候早孕反应消失,主要是由于个别人体质不同,所反映的症状也是不一样的。部分女性可能在整个孕期都会有恶心呕吐的反应,主要是因为体内的激素水平发生改变后,所表现出的一系列症状改变。怀孕症状消失也不必过于担心,只要定期做超声复查,确定胚胎在宫腔内发育正常就可以。怀孕初期还要注意补充叶酸至怀孕三个
早孕有哪些食物不能吃?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕妇不可以食用的食物有:蟹、海带和龟,食用后会对宫内妊娠导致出血、流产的危害。米粒、马牙、杏杏仁、山楂、罐头食品等不得食用。米仁又称椰仁,它使子宫收缩,容易堕胎;也会使子宫收缩,增加堕胎强度;杏仁中含有剧毒物质,因此孕妇应当禁食;黑木耳有激活血液循环的作用。不利于胚胎的稳定和生长。山楂有收缩子宫的作
孕初期孕吐突然消失?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕早期孕吐反应突然没有了,这种情况不需要过于紧张,一般孕吐和体内的激素分泌有着很大的关系,和平时的饮食、生活习惯以及心情也有必然的联系。在怀孕期间注意休息,不要过度劳累,放松心情,适量的多吃营养丰富的食物,有利于促进胎儿的生长和发育。有一些孕妇在怀孕早期孕吐的现象比较严重,但是有一些孕妇孕吐的现象比
怀孕10周突然孕吐消失正常吗?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
怀孕十周孕吐突然消失有可能是正常的现象,因为孕吐反应一般是在怀孕周期增加就开始逐渐消失,由于体内HCG的含量慢慢的下降,孕吐反应就会逐渐的消失,孕妇的机体就会恢复正常,不会表现出明显的不适感,但要注意结合腹部b超等来确定胎儿的情况。1.保持心情稳定,最好不要过度忧虑和担心,注意缓解不安的情绪。2.怀
什么时候早孕检查挂什么科室?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
确定自己是否怀孕需要到妇科进行检查,而不是去产科,产科是已经确定了是孕妇,以后需要定期去检查的科室。常可经过血检、尿检或者是进行B超检查,经B超检查可以看到孕囊时间长了还能看到胚芽,血检的准确性很高。
早孕是什么意思?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
早孕就是早期怀孕,也就是孕期前三个月。如果已经明确是宫内早孕,胚胎是存活的,建议能及时到医院去建孕检卡,定期产检。因为孕早期容易流产,因此平时要注意休息,防止劳累,合理饮食,保持大便通畅,防止便秘,禁止性生活。如果一旦表现出腰酸下腹坠胀、下腹痛、阴道流血等流产征兆,要及时到医院去就诊,给予保胎治疗,
早孕一侧隐隐作痛是宫外孕吗
刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
早孕时一侧下腹部隐隐作痛有可能是宫外孕,但不能因为一个症状来确诊就是宫外孕,可以到门诊求助医生,会根据个人是否有停经史、阴道淋漓出血史以及腹痛等情况判断,再配合做血HCG检查和B超。如果B超恰巧提醒宫腔内没有孕囊,3天以后一定要复查,因为最早的时候,输卵管有一定的粗度,可能早期在B超下也看不出来有包块,3~5天以后复查疼痛的那一侧,如果在
孕吐什么时候结束
关铮 主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
孕吐一般在怀孕12周左右结束,有些女性在怀孕以后由于体内激素的变化,比如HCG的升高或者是雌孕激素水平的升高,使患者出现一些不适,主要表现为晨吐,早晨起来一起床就想呕吐,除了有呕吐以外,还可能会伴随有厌食或者是挑食、乏力、嗜睡等一些早孕反应。一般来讲,早孕反应在怀孕12周左右都基本上自行消失了,只有极个别的孕妇呕吐比较剧烈,甚至不能进食,
月经推迟几天查早孕
关铮 主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
月经推迟几天查早孕,主要取决于用什么方法检查早孕。一般在月经的前14天是排卵日,如果在这时候有性生活,形成了受精卵,当受精卵形成十天左右就开始分泌一种叫人绒毛膜促性腺激素的物质,也就是HCG,如果检查血液的HCG,可能会出现升高。所以在排卵日以后怀孕,10天左右就可以发现。还没有到正常来月经的时候,检查血HCG可能就会升高。如果自己买验孕
怀孕后多久会有孕吐反应
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
大多数女性怀孕后,大概在怀孕六周左右会出现早孕反应症状。大多数女性早孕反应症状不是太严重,只是会出现轻微恶心呕吐症状。但有些女性因为肾气虚弱、气血不足等,就容易引起早孕反应症状比较严重,甚至持续时间也比较长,甚至会影响正常饮食。针对这种情况,可以就诊中医,通过一些中药调理以减轻早孕反应症状。
早孕试纸两条杠一深一浅是怀孕了吗
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
用早孕试纸测试检查结果出现两条杠,一深一浅说明检查结果是弱阳性,早孕测试弱阳性只能说明有可能是怀孕,但是怀孕时间比较短,尿液中HCG浓度比较低,所以检查结果出现弱阳性,还不能确诊是怀孕,需要再过几天复查,如果检查结果出现阳性才可以确诊是怀孕。
早孕反应一般什么时候结束
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
早孕反应一般在怀孕三个月时间左右会结束,但具体结束时间也存在个体差异,主要和个体体质有关。早孕反应一般在停经四十二天左右出现,比如恶心、呕吐或者食欲不振、乳房胀痛等症状。大部分怀孕三个月后就会逐渐减轻和消失,也有些人会持续整个孕期,也属于正常表现。
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