血压低头晕怎么办

来源:民福康

低血压导致头晕是因血压过低致大脑缺血缺氧,多种因素可致低血压,非药物缓解措施包括缓慢改变体位、抬高头部、适量饮水、选择合适饮品、增加钠盐摄入和营养;若头晕频繁、严重或伴其他不适需及时就医,医生会检查明确原因并针对性治疗,老年人更要重视及时就医。

一、识别低血压导致头晕的原因

低血压导致头晕主要是因为血压过低时,心脏泵出的血液不能及时充足地供应大脑,使大脑出现缺血、缺氧的状况,进而引发头晕。多种因素可导致低血压,比如体质性低血压常见于体质较弱的人群,尤其是女性;体位性低血压多在体位突然改变时发生,像从卧位突然站起;还有因疾病(如严重感染、过敏、大出血等)、药物(某些降压药、抗抑郁药等)、营养不良等因素引起的低血压。

二、非药物缓解措施

(一)体位调整

1.缓慢改变体位:当从卧位或坐位起身时,要缓慢进行,避免突然站起。例如从床上坐起时,先在床上坐一会儿,再慢慢站立,这样可以让身体有时间适应血压的变化,减少因体位性低血压导致的头晕。对于老年人来说,由于身体机能相对较弱,更要格外注意体位的缓慢改变,防止因头晕摔倒造成更严重的伤害。

2.抬高头部:睡眠时可将头部适当垫高,这样有助于在睡眠状态下减少头部与心脏的高度差,使血液更易供应大脑,可能减轻晨起时因体位变化引起的头晕情况。

(二)补充水分

1.适量饮水:每天保证充足的水分摄入,一般建议成年人每天饮水1500-2000毫升。饮水可以增加血容量,从而提升血压。比如晨起后喝一杯温开水,能快速补充夜间丢失的水分,维持血容量稳定。但对于心功能不全的人群,要注意适量饮水,避免加重心脏负担,需在医生指导下调整饮水量。

2.选择合适饮品:可以适当饮用一些淡盐水,不过要注意盐的摄入量,避免过高,因为过量盐分摄入可能带来其他健康问题。对于儿童,要保证其充足的水分摄入,但需根据年龄和体重合理控制饮用量,遵循儿科安全护理原则。

(三)饮食调整

1.增加钠盐摄入:适当增加钠盐的摄入可以促进水分在体内的潴留,从而升高血压。但要注意适量,一般每天钠盐摄入量可增加至6克左右,但对于患有高血压、肾脏疾病等的人群,需严格遵循医生的饮食建议,不可自行盲目增加钠盐摄入。例如可以在烹饪中适当多放一点盐,但要注意整体饮食的平衡。

2.增加营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。蛋白质丰富的食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,维生素丰富的食物如新鲜蔬菜和水果等。对于孕妇等特殊人群,要确保营养充足以维持自身和胎儿的健康,满足因身体变化导致的对营养的额外需求。比如孕妇可以多吃一些富含铁、蛋白质的食物来预防因贫血等导致的低血压头晕。

三、及时就医的情况

如果头晕症状频繁发作、程度严重,或者伴有面色苍白、心悸、呼吸困难、视物模糊等其他不适症状,应及时就医。医生会进行详细的检查,如测量不同体位的血压、血常规、生化检查等,以明确低血压的原因,并进行针对性的治疗。例如通过检查发现是由于严重贫血导致的低血压头晕,医生会根据具体情况进行相应的补血等治疗;如果是由某种疾病引起的低血压,会针对该疾病进行治疗。对于老年人,由于其身体各器官功能衰退,病情变化可能较快,更要重视及时就医,以便早期诊断和治疗,避免延误病情。

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头晕
头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。
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颈椎病会导致头晕
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颈椎病会导致头晕,颈椎病能够导致很多症状,头晕是其中一个。颈椎病会影响到交感神经,还有椎动脉等等,反射到大脑供血就会受到影响,会出现头晕症状。如果出现头晕,大家应该及时就医,到医院进一步检查是不是颈椎引起。如果是颈椎引起头晕,一般在颈椎会有症状,比如说酸胀或者是疼痛、僵硬,还有拍片会显示颈椎有增生或者是曲度变直,其它检查会有提示颈椎相关方
女性胃不舒服头晕恶心怎么办?
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经过抗感染,质子泵抑制剂抑制胃酸分泌,保护胃黏膜等治疗,多数人会有明显的好转。此外,胃不舒服头晕恶心,还可以见于孕早期的妇女。由于妊娠反应也会表现出恶心,胃不舒服,头晕,乏力等表现。若是妊娠反应造成的,注意休息就可以了。饮食作息规律,少吃多餐,戒烟酒、浓茶、碳酸性饮品、冷饮以及一些酸辣类的刺激性食物
喝了奶茶头晕恶心想吐怎么回事?
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喝了奶茶头晕恶心想吐可能是表现出了过敏因素造成,也可能是奶茶中的咖啡因子,造成血管表现出紊乱造成,不排除是奶茶中所含的巧克力成分诱发。需要立刻停止奶茶的摄入,还要多喝一些温热水,促进新陈代谢,使症状得到改善,必要时还可在医生指导下口服治疗恶心、呕吐的药物治疗。
孩子老说头晕怎么回事?
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孩子经常表现出头晕的症状,可能是以下原因造成的:1、孩子的学习压力过大,长时间用脑,得不到充足的休息。2、孩子可能患有近视眼,没有被及时发现和矫正,在长时间用眼的过程中表现出这种症状。3、孩子盯着手机或者电脑的时间过久,表现出视力疲劳而造成头晕的现象。4、孩子可能患有营养不良性疾病--贫血。
运动完头晕怎么回事?
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运动完头晕考虑和运动量过大,造成心率增快、血压增高、肺呼吸量增加有关系。建议:病人运动完以后,不要立即坐下休息,可以先慢走几分钟,然后再休息,头晕多数就可以缓解。如果头晕还伴随心慌、出汗、手抖等表现,考虑是运动量过大,血糖消耗过多,造成表现出了低血糖的反应。能吃点糖果或喝点饮料。如果是还不能缓解,建
站立头晕平躺不晕是什么原因?
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站立头晕平躺不晕,有可能是体位性低血压,是一种自主神经功能障碍性疾病,一般病人卧位时血压偏高,直立位血压降低,长时间直立位或者卧位突然起来可能造成一过性血压下降,造成脑部低灌注造成脑供血不足,可以表现出头晕、平衡障碍和共济失调,严重时可以跌倒。如果平时血压偏低,也可以表现出,也可能是由于贫血而造成,
女性最近总是头晕恶心是怎么回事?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
一、如果有正常的性生活,月经有推迟的情况要考虑是否是因为怀孕造成的,可以在月经推迟5-7天左右用早孕试纸测试晨尿;二、如果头晕,同时伴有着乏力、心慌、气短,应当是因为贫血造成的;三、如果长时间伏案工作,很容易会造成颈椎病,因此造成脑供血不足造成头晕、恶心等表现;四、若是中老年女性,可能是脑血管病变,
恶心反胃头晕怎么回事?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
同时出现恶心、反胃以及头晕的症状,首先可以怀疑是患胃肠型感冒,患者还可能会出现发热、头痛、鼻塞、流清水鼻涕、腹胀以及食欲不振等表现,该病主要是由于受到病毒感染所致,常见病毒有呼吸道合胞病毒、腺病毒、埃可病毒以及柯萨奇病毒;其次,如果头晕恶心反胃的症状比较严重,则怀疑是颅内压升高所致,常见病因有脑出血
发烧会头晕吗?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
发烧可能会造成头晕。发烧会影响脏器组织等的代谢造成血容量的下降,造成血压下降因此表现出头晕,发烧时大量出汗造成的血钾偏低也会造成头晕,此时可以多喝水补充水分,同时注意休息,若头晕一直没有缓解,建议到医院就诊。
胃病会导致头晕恶心呕吐吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
如果病人有胃炎,可能会有恶心,呕吐的情况表现出,但一般不会造成头晕,病人可以在做胃镜明确诊断。如果胃镜没有明确的问题,建议再进行进一步检查。考虑是否是神经系统表现出问题,可以做头ct的检测。
中耳炎会引起头晕
彭宏 主任医师
广东省第二人民医院 三甲
中耳炎会发生头昏,炎症或者是胆脂瘤形成会使内耳骨质越来越薄,骨质一旦破坏,内耳暴露就会出现头昏。耳朵不仅仅是管听力,更重要是管平衡。中耳炎患者当炎症通过圆窗或者是卵圆窗进入到内耳时候,中耳炎发生并发症,出现迷路炎,迷路炎早期也是出现头昏。当细菌毒素进入到内耳引起头昏时候,常常还会伴有听力下降,由传导性耳聋过渡到混合性耳聋,甚至是极重度感应
头晕眼花是什么原因
景筠 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
头晕眼花在临床上可能是一种眩晕的表现,常见的原因包括:第一,梅尼埃病,这种病人主要是表现反复多次发作的眩晕,可能有听力下降、耳胀、耳鸣等症状。第二,常见的前庭性偏头痛,这种病人有眩晕以及头疼等症状。第三,良性位置性眩晕,多见于中老年人,这种病人在头位变化时发生眩晕,症状可以反复发作,维持的时间不长,有一定的易疲劳性,大概在一分钟左右就缓解
一躺下就头晕天旋地转一会又好了是怎么回事
刘彦廷 副主任医师
扬州市中医院 三甲
患者的症状跟体位变化有关,也称为位置性眩晕,俗称耳石症,在眩晕症当中发病率比较高,占到眩晕病人的百分之四十左右。这种症状持续时间比较短,一般不超过一分钟。耳石症的治疗主要靠手法复位,所以患者一定要找专科医生进行手法复位。
头晕没力气没精神是什么原因
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
头晕,没力气,没精神,首先考虑是由于患者营养状态不良所导致的,比如存在挑食、营养不足的问题时,会导致此类症状发生。其次,如果患者有贫血的症状,或者是存在低血糖、高血糖的问题,都有可能会造成头晕,没力气,没精神,因为很多糖尿病患者初期就可以表现为乏力。另外,也不能够排除是由于甲状腺功能低下所导致的患者头晕,没力气,没精神。
酒后头晕怎么缓解
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
喝酒之后导致头晕,是一个醉酒现象,这个时候建议大量喝水或者是喝蜂蜜水或者是用橙子榨橙汁来解酒,这些都是可以解酒方法,另外建议病人卧床休息,这样话,眩晕能够得到缓解,避免引起更加严重后果,通过多喝水、多排尿促进酒精排泄,可以缓解醉酒症状。
蹲着起来头晕目眩怎么回事
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
从蹲位到直立出现头晕、目眩症状,大部分患者考虑是直立性低血压,当下蹲位到立位时,由于起身速度过快,血液来不及供应到颅内,因为蹲位时大部分血液会在肢体层面,大脑会出现一过性缺血,导致血压骤然下降,但是会在几分钟之内改善,称为直立性低血压。
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