如果胎停自身怎么知道
胎停可能出现阴道出血、腹痛、妊娠反应消失（孕早期）、胎动消失（孕中晚期）等表现，阴道出血有少量或类似月经量等情况，腹痛程度不一，妊娠反应消失与激素变化有关，孕中晚期胎停胎动会突然消失，且不同年龄段、生活方式、病史的孕妇相关表现可能有差异。
一、阴道出血
1.早期胎停可能出现少量阴道出血，多为暗红色或血性白带，一般出血量较少，但也有部分孕妇出血量稍多，类似月经量甚至更多，这是因为胚胎与子宫壁剥离，导致血管破裂出血。例如一些临床研究观察到约有一定比例的胎停孕妇会出现阴道出血的症状表现。
2.不同年龄段孕妇阴道出血表现可能有差异，年轻孕妇身体状况相对较好时，出血症状可能相对明显些，但总体表现还是以阴道出血的量和颜色变化为主要特征；而高龄孕妇由于自身身体机能等因素，出血情况也需结合个体具体情况判断，但核心还是阴道出血这一表现形式。
二、腹痛
1.胎停后可能会出现下腹疼痛，疼痛程度不一，有的表现为隐隐作痛，有的则可能是较为明显的坠痛。这是因为胚胎停止发育后，子宫会尝试通过收缩等方式排出胚胎组织，从而引起腹痛。比如一些医学研究记录了胎停孕妇腹痛的发生情况，显示有相当比例的孕妇会出现不同程度的腹痛症状。
2.对于有不同生活方式的孕妇，长期熬夜、作息不规律的孕妇可能身体机能调节相对较弱，胎停后腹痛可能相对更明显或持续时间更长；而生活方式较为健康的孕妇，腹痛表现可能相对轻一些，但这也不是绝对的，还是要以具体的身体反应为准。不同病史的孕妇，如有过妇科炎症病史的孕妇，胎停后腹痛可能会因为炎症等因素的影响而有不同的表现特点。
三、妊娠反应消失
1.如果孕妇之前有较明显的妊娠反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，在胎停后这些妊娠反应可能会逐渐减轻或消失。例如原本呕吐频繁的孕妇，突然呕吐症状明显缓解甚至不再呕吐，乳房胀痛感也逐渐减轻等。这是因为胚胎停止发育后，体内激素水平会发生变化，从而导致妊娠反应消失。
2.年龄较小的孕妇可能对妊娠反应变化的感知相对较敏锐，能较早发现妊娠反应的改变；而年龄较大的孕妇可能因为身体机能等因素，对妊娠反应变化的察觉可能相对不那么敏感。有不良生活方式的孕妇，如吸烟、酗酒的孕妇，自身激素调节受影响，妊娠反应消失的情况可能与正常生活方式孕妇有所不同，需要更仔细观察自身变化。有过多次妊娠经历的孕妇，相对更了解妊娠反应的正常变化，对胎停后妊娠反应消失的察觉可能会相对更及时些。
四、胎动消失（孕中晚期胎停）
1.孕中晚期的孕妇如果感觉到原本有规律的胎动突然消失，要高度警惕胎停的可能。正常情况下，孕中晚期胎儿会有较为规律的胎动，而胎停后胎儿不再活动，胎动就会消失。比如通过临床监测发现，孕中晚期胎停的孕妇中有相当一部分首先出现胎动消失的情况。
2.不同年龄段的孕中晚期孕妇对胎动的感知和关注度有所不同，年轻孕妇可能对胎动变化更为敏感，能更早发现胎动消失的情况；高龄孕妇由于身体机能等因素，可能对胎动变化的察觉相对迟缓一些。有特殊生活方式的孕中晚期孕妇，如有长期接触有害物质等情况的孕妇，胎停后胎动消失的情况可能需要结合其接触因素综合判断。有妊娠合并症病史的孕中晚期孕妇，如合并妊娠期高血压等疾病的孕妇，胎停后胎动消失的表现可能会受到基础疾病的影响而有不同特点。
