为什么晚上荨麻疹会变严重

荨麻疹症状在晚上加重可能由以下因素导致：一是激素分泌节律因素，晚上皮质醇水平降低，对免疫系统抑制减弱，使肥大细胞易释放组胺，有荨麻疹病史尤其是老年人受影响更明显，保持规律作息可减轻症状；二是体温变化因素，晚上体温略高且盖被易使体表温度进一步升高，促进炎症介质扩散，儿童体温调节差更易加重症状，应调整睡眠环境和选择合适床上用品；三是神经调节因素，晚上副交感神经相对兴奋使皮肤敏感性增加，注意力集中让症状感知更明显，工作压力大的成年人症状可能更严重，睡前放松活动可缓解；四是接触过敏原因素，床上用品易滋生尘螨等过敏原，过敏体质人群尤其是儿童和老年人易受刺激，应定期清洗晾晒；五是睡眠姿势因素，长时间保持一种姿势压迫皮肤会使血液循环不畅，肥胖人群更易受压，调整姿势和选择合适床垫枕头可减轻压力。

一、激素分泌节律因素

人体的激素分泌具有昼夜节律，其中皮质醇是一种对免疫系统有抑制作用的激素。通常在早上醒来时皮质醇水平达到峰值，随后逐渐下降，到晚上时处于较低水平。皮质醇可以抑制肥大细胞释放组胺等炎症介质，而晚上皮质醇水平降低，对免疫系统的抑制作用减弱，肥大细胞更容易释放组胺，从而导致血管扩张、通透性增加，使荨麻疹症状在晚上加重。对于有荨麻疹病史的人群，尤其是老年人，他们的激素分泌调节功能可能相对较弱，晚上皮质醇水平的波动对荨麻疹的影响可能更为明显。应对措施方面，保持规律的作息时间有助于维持激素分泌的正常节律，可在一定程度上减轻症状。

二、体温变化因素

晚上睡眠时，人体的体温会比白天略高。体温升高会使皮肤血管扩张，血液循环加快，这会促进炎症介质的扩散，加重皮肤的水肿和风团。同时，睡眠时盖的被子较厚，也会使体表温度进一步升高。儿童的体温调节能力相对较差，晚上睡觉时更容易因为捂热导致体温升高，从而加重荨麻疹症状。对于这类人群，应注意调整睡眠环境的温度和湿度，选择轻薄、透气的床上用品，避免睡觉时过热。

三、神经调节因素

神经系统在夜间的兴奋性与白天有所不同。晚上人体的副交感神经相对兴奋，而副交感神经兴奋会使皮肤的敏感性增加。此外，夜间人体的注意力相对集中在自身的不适上，对瘙痒等症状的感知会更加明显。对于工作压力大、精神紧张的成年人，他们的神经系统调节功能可能会受到影响，晚上副交感神经的异常兴奋可能会使荨麻疹症状更严重。这类人群可在睡前进行一些放松的活动，如听轻柔的音乐、泡热水澡等，有助于缓解神经紧张，减轻症状。

四、接触过敏原因素

晚上人们接触床上用品的时间较长，如果床上用品没有定期清洗、晾晒，可能会滋生尘螨、霉菌等过敏原。尘螨是常见的过敏原之一，它可以引起人体的过敏反应，导致荨麻疹症状加重。对于有过敏体质的人群，尤其是儿童和老年人，他们的免疫系统相对较为敏感，更容易受到床上过敏原的刺激。建议定期清洗、更换床上用品，并在阳光下晾晒，以减少过敏原的存在。

五、睡眠姿势因素

睡眠姿势可能会对皮肤造成压迫，影响血液循环。如果长时间保持一种睡眠姿势，受压部位的皮肤可能会出现血液循环不畅，导致局部水肿和风团加重。对于肥胖人群，他们在睡眠时可能更容易压迫皮肤，尤其是在侧卧时，身体的重量会对一侧皮肤造成较大压力。这类人群可以尝试调整睡眠姿势，避免长时间压迫同一部位皮肤，也可以选择合适的床垫和枕头，以减轻对皮肤的压力。