骨质增生痛起来怎么办

骨质增生可通过物理治疗缓解，如热敷促进血液循环、牵引减轻神经压迫、按摩放松肌肉；运动疗法改善，包括适度有氧运动和针对性关节活动度训练；药物辅助可使用非甾体抗炎药和软骨保护剂；严重时经保守治疗无效可考虑手术干预，手术风险因患者年龄等不同有差异。

一、物理治疗缓解

1.热敷：适用于大多数骨质增生疼痛患者，包括不同年龄、性别的人群。热敷可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。一般用温毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于老年人，皮肤感觉相对迟钝，要注意控制温度，避免烫伤；年轻人皮肤敏感度较好，但也需注意温度适中。

2.牵引：对于因骨质增生导致颈椎或腰椎管狭窄等情况引起疼痛的患者适用。通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，从而缓解疼痛。但牵引的力度和时间需要专业医护人员根据患者具体病情来设定，不同年龄、病情严重程度不同的患者牵引参数不同。例如，年轻且病情较轻的患者牵引力度可能相对较小，时间稍短；老年患者或病情较重者则需谨慎调整。

3.按摩：专业的按摩可帮助放松肌肉，改善局部血液循环。按摩师需根据患者骨质增生的部位等情况采用合适的手法。对于女性患者，要注意按摩力度适中；男性患者也需根据其身体耐受情况调整。但如果骨质增生部位伴有急性炎症等情况则不适合按摩。

二、运动疗法改善

1.适度有氧运动：如散步、游泳等。散步适合各年龄段人群，每天可坚持30分钟左右，循序渐进增加距离。游泳对骨质增生患者尤其友好，因为水的浮力能减轻身体关节的负重，像颈椎、腰椎骨质增生患者在水中进行游泳运动，可在不增加关节压力的情况下锻炼肌肉，增强关节稳定性，缓解疼痛。不同年龄的人群游泳强度可根据自身情况调整，年轻人可适当加快游泳速度、延长时间，老年人则可选择缓慢的泳姿和较短的运动时间。

2.针对性关节活动度训练：根据骨质增生的部位进行相应的关节活动度训练。例如膝关节骨质增生患者可进行屈伸膝关节的训练，但要注意运动幅度，避免过度活动加重疼痛。训练需在无痛或微痛范围内进行，逐步增加活动范围。对于儿童，如果是先天性发育异常导致的骨质增生情况非常罕见，一般不涉及儿童群体的此类问题，但如果有特殊情况需在专业儿童康复医师指导下进行非常谨慎的关节活动度训练。

三、药物辅助（仅说明药物名称）

1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可通过抑制炎症介质的合成来减轻疼痛和炎症。但不同人群使用需注意差异，老年人使用时要关注胃肠道反应等，可能需要同时采取保护胃黏膜的措施；儿童一般不建议首选此类药物缓解骨质增生疼痛，除非在专业医生评估后认为利大于弊且有合适的儿童剂型。

2.软骨保护剂：像氨基葡萄糖等，可促进软骨修复，从一定程度上缓解因骨质增生引起的关节疼痛等症状。不同年龄患者使用时剂量等可能有差异，一般成年人按常规剂量服用，老年人可能需要根据肝肾功能等适当调整，儿童则极少应用此类药物治疗骨质增生相关疼痛。

四、手术干预情况

1.严重情况：当骨质增生导致严重的神经压迫症状，如肢体麻木、无力进行性加重，或严重影响关节功能，经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。但手术风险因患者年龄、全身健康状况等不同而有差异。老年患者手术风险相对较高，需在术前进行全面的身体评估，包括心肺功能等；年轻患者手术相对风险可能较低，但也需要充分评估病情后再决定是否手术。手术方式的选择也会根据具体的骨质增生部位等因素来确定。