假性宫缩什么时候会出现
孕期假性宫缩情况多样，孕中期12-28周较常见，子宫增大致不规律轻微收缩，不同健康状况孕妇有差异；孕晚期28周后增多，胎儿增大等因素致频率上升，高龄等孕妇更易出现。外界活动、性生活、精神因素可刺激引发假性宫缩，活动致假性宫缩可随停止活动缓解，性生活剧烈或频率高、精神紧张焦虑易引发，需注意。疾病方面，感染致泌尿系统或生殖道感染可刺激子宫收缩，胎盘早剥等胎盘因素也会引起，有相关病史孕妇风险高，需积极处理相关疾病并观察宫缩情况。
一、孕期不同阶段的假性宫缩情况
1.孕中期
孕12-28周之间较为常见。此时子宫开始逐渐增大，肌肉相对敏感，一些孕妇可能会感觉到不规律的、轻微的子宫收缩。这是因为子宫在为即将到来的胎儿生长和分娩做适应性变化，例如子宫肌层的纤维开始有少量的收缩活动，但这种收缩通常没有规律性，强度也比较弱，孕妇可能只是偶尔感觉到腹部发紧。对于年龄在20-35岁左右、孕期生活方式较为健康（如适度运动、合理饮食）的孕妇，孕中期假性宫缩出现的频率相对较低，但如果有既往子宫相关病史的孕妇，如曾经有过子宫肌瘤等情况，可能会更容易出现假性宫缩。
2.孕晚期
孕28周后假性宫缩会逐渐增多。随着胎儿增大，子宫敏感性进一步增加，假性宫缩的频率可能会有所上升。孕妇可能会感觉到腹部有更频繁的、无规律的发硬、发紧感。对于高龄孕妇（年龄≥35岁），由于身体机能相对有所下降，子宫的适应性变化可能会更明显，孕晚期假性宫缩出现的频率可能会高于适龄孕妇。而且如果孕妇在孕晚期有长时间站立、过度劳累等情况，也会刺激子宫引发更多假性宫缩。
二、外界因素刺激引发的假性宫缩
1.活动因素
孕妇长时间行走、剧烈运动等情况可能诱发假性宫缩。例如孕妇进行快跑、登山等较剧烈的运动时，身体的活动会对子宫产生刺激，导致子宫肌肉收缩。对于平时缺乏运动、突然增加运动量的孕妇，更容易因运动诱发假性宫缩。一般在停止剧烈活动后，假性宫缩会逐渐缓解。
2.性生活刺激
孕中期适度的性生活一般不会引发频繁假性宫缩，但如果性生活过程中动作过于剧烈或频率过高，可能会刺激子宫引起假性宫缩。对于孕晚期的孕妇，性生活刺激引发假性宫缩的风险相对更高，因为此时子宫对刺激更为敏感。孕妇在性生活后如果出现较为频繁的假性宫缩且伴有腹部疼痛等不适，应及时就医。
3.精神因素
孕妇长期处于紧张、焦虑、压力大的精神状态下，体内的激素水平可能会发生变化，从而影响子宫的状态，增加假性宫缩的发生几率。例如一些孕妇在面临工作压力、家庭矛盾等情况时，情绪波动较大，容易出现频繁的假性宫缩。对于本身性格较为敏感、心理承受能力较弱的孕妇，更需要注意调节情绪，避免因精神因素导致假性宫缩频繁出现。
三、疾病因素相关的假性宫缩
1.感染因素
孕妇如果发生泌尿系统感染、生殖道感染等情况，炎症刺激可能会引发子宫收缩，表现为假性宫缩。例如孕妇患有膀胱炎时，炎症可能会通过神经传导等方式影响子宫，导致子宫出现不规律收缩。对于有感染病史或自身免疫力较低的孕妇，更容易因感染诱发假性宫缩，此时需要积极治疗感染性疾病，同时密切观察假性宫缩的情况。
2.胎盘因素
胎盘早剥等胎盘相关疾病可能会引起子宫收缩，表现为假性宫缩的形式。胎盘早剥时，胎盘与子宫壁之间发生剥离，会刺激子宫肌层收缩。对于有胎盘前置、多胎妊娠等情况的孕妇，发生胎盘早剥导致假性宫缩的风险相对较高，这些孕妇需要定期进行产检，及时发现胎盘相关问题并采取相应措施。
