宝宝胎动少怎么回事

怀孕18-20周左右孕妇开始感胎动，正常胎动有其范围，胎儿睡眠周期等会致胎动少，孕妇自身及胎儿因素也可致胎动少，孕妇需学会数胎动，胎动明显减少可先改变体位等，仍无改善或异常需及时就医，通过检查评估胎儿情况并处理，孕妇尤其是中晚期、高龄及有不良孕产史者要密切关注胎动。

一、正常胎动情况

正常情况下，怀孕18-20周左右孕妇开始能感觉到胎动，胎动次数每小时约3-5次，12小时胎动次数在30-40次左右，但也存在个体差异。一般来说，胎儿在睡眠周期时胎动会相对减少，这属于正常的生理现象，睡眠周期通常为20-40分钟。

二、胎动少的可能原因及对应情况

（一）胎儿自身因素

1.胎儿睡眠周期：如上述，胎儿有自己的睡眠周期，在睡眠周期内胎动会减少，这是正常的生理情况，一般当胎儿觉醒后胎动会恢复正常频率。

2.胎儿宫内缺氧

孕期因素：孕妇患有妊娠期高血压疾病，会导致胎盘血流灌注减少，影响胎儿氧气供应，从而引起胎动减少；孕妇合并严重贫血时，血液携氧能力下降，胎儿也会出现缺氧表现，胎动减少；孕妇长期处于高海拔地区，由于氧气含量相对较低，也可能影响胎儿氧供，导致胎动少。

胎儿自身原因：胎儿存在先天性心血管系统疾病等，会影响其氧气的运输和利用，导致胎动减少。一般这种情况胎动减少是持续的，且可能伴有胎动性质的改变，如胎动变得微弱等。

（二）孕妇因素

1.孕妇用药：孕妇服用某些药物，如镇静剂等，可能会通过胎盘影响胎儿，导致胎动减少。但不同药物对胎儿的影响不同，孕妇在孕期用药需谨慎，应在医生指导下使用药物。

2.孕妇生活方式

饮食：孕妇长期营养不良，会影响胎儿的生长发育，也可能导致胎动少。例如孕妇长期缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会使胎儿在宫内的营养供应不足，从而出现胎动减少的情况。

休息：孕妇过度劳累、睡眠不足时，身体处于应激状态，可能会影响胎盘的血液供应，进而导致胎儿胎动减少。

姿势：孕妇长时间处于仰卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，使回心血量减少，胎盘血流灌注不足，引起胎儿缺氧，导致胎动少。孕妇应尽量采取左侧卧位，以改善胎盘血流灌注。

三、胎动少的应对措施及就医建议

（一）自我监测与初步应对

孕妇应学会正确数胎动的方法，一般在每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将3次计数结果相加乘以4即为12小时胎动次数。如果发现胎动次数较以往明显减少，首先要改变体位，如改为左侧卧位，同时可以尝试进食一些含糖食物，因为孕妇低血糖也可能导致胎儿胎动减少，进食后观察胎动情况是否有改善。

（二）及时就医

如果经过改变体位、进食等处理后胎动仍无明显改善，或者胎动次数持续异常（如12小时胎动次数少于10次），应立即前往医院就诊。医生会通过胎心监护、B超等检查手段来评估胎儿在宫内的情况。胎心监护可以监测胎儿的心率变化以及胎动时的胎心反应等情况；B超可以观察胎儿的发育情况、胎盘位置、羊水指数等，通过这些检查来判断胎儿是否存在缺氧等异常情况，并根据具体情况采取相应的处理措施，如吸氧、改变孕妇体位等，必要时可能需要终止妊娠来保障胎儿的安全。

对于孕妇来说，尤其是中晚期妊娠的孕妇，要密切关注胎动情况，因为胎动是胎儿在宫内安危的一个重要指标。不同年龄段的孕妇（如年轻孕妇和高龄孕妇）在孕期对胎动异常的敏感度可能不同，高龄孕妇相对更应警惕胎儿出现异常情况。有既往不良孕产史的孕妇，如曾经有过胎儿宫内窘迫等情况的孕妇，更要加强对胎动的监测，一旦发现胎动少要及时就医，遵循医生的建议进行相关检查和处理，以保障胎儿的健康。