骨折后按早期（1-2周）、中期（3-6周）、后期（6周以上）分阶段进行康复训练，早期包括手指屈伸、肩部和肘部运动；中期有腕关节活动度、前臂旋转训练；后期含力量、日常生活活动训练，不同年龄、病史等患者训练需考虑自身特点调整。
一、早期康复训练（骨折后1-2周）
1.手指屈伸训练
受伤的手指和未受伤的手指都要进行屈伸活动，每天可进行3-4次，每次每个手指屈伸10-15次。这有助于促进手部血液循环，防止手指关节僵硬，因为骨折后长时间固定可能导致手指关节活动受限，通过主动的屈伸训练可以维持手指的正常功能。对于儿童患者，由于其恢复能力相对较强，但也需要在家长的协助下进行适当的手指屈伸训练，要注意动作轻柔，避免造成二次损伤；对于老年患者，要考虑其关节灵活性较差的特点，可适当减慢训练速度，但也要保证一定的训练次数，以维持手指的活动度。
2.肩部和肘部运动
肩部可以进行钟摆运动，即身体前倾，受伤的手臂自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右的摆动，每次摆动10-15次，每天3-4次；肘部可以进行屈伸练习，在不引起骨折部位疼痛的前提下，缓慢地弯曲和伸直肘部，每天3-4次，每次5-10次。肩部和肘部运动可以预防肩部和肘部的肌肉萎缩以及关节僵硬，对于不同年龄的患者，运动量可根据其耐受程度进行调整。年轻患者可以适当增加运动量，而老年患者则要以舒适为主，避免过度劳累导致疼痛加剧。
二、中期康复训练（骨折后3-6周）
1.腕关节活动度训练
可以进行腕关节的屈伸、尺偏和桡偏运动。腕关节屈伸时，缓慢地将手掌向上弯曲（背伸）和向下弯曲（掌屈），每次各10-15次，每天3-4次；尺偏是将手腕向小指一侧倾斜，桡偏是向大拇指一侧倾斜，每次尺偏和桡偏各10-15次，每天3-4次。腕关节活动度训练有助于恢复桡骨远端骨折后腕关节的正常功能，对于有不同生活方式的患者，如长期从事体力劳动的患者，可能需要更注重腕关节力量和活动度的恢复，以满足工作需求；而对于长期伏案工作的患者，则要兼顾腕关节活动度和肌肉力量的训练，防止因长期固定导致的腕关节功能障碍影响日常工作。
2.前臂旋转训练
患者可以坐在椅子上，手臂放在桌面上，肘部弯曲90度，然后进行前臂的旋前和旋后运动，即手掌向下为旋前，手掌向上为旋后，每次旋前和旋后各10-15次，每天3-4次。前臂旋转训练可以恢复前臂的旋转功能，对于儿童患者，由于其骨骼处于生长发育阶段，在进行旋转训练时要特别注意力度，避免影响骨骼的正常发育；对于老年患者，要考虑其肌肉力量减弱的情况，可借助一些辅助工具进行适当的助力训练，但要保证训练的有效性。
三、后期康复训练（骨折后6周以上）
1.力量训练
可以进行握力器训练，通过握住握力器进行收缩和放松，每次训练3-5分钟，每天3-4次，以增强手部的握力；还可以进行腕关节的抗阻训练，使用弹力带套在手上，进行腕关节的屈伸、尺偏和桡偏的抗阻运动，每次每个动作进行10-15次，每天3-4次。力量训练有助于恢复手部和腕部的肌肉力量，对于不同病史的患者，如果有糖尿病等基础疾病，在进行力量训练时要注意控制血糖，避免因血糖波动影响康复；对于有心血管疾病的患者，要在医生的指导下进行适当强度的力量训练，防止出现心血管方面的不良反应。
2.日常生活活动训练
进行穿衣、梳头、拿筷子等日常生活活动的训练，模拟日常的生活场景，让患者逐渐恢复日常生活自理能力。例如进行穿衣训练时，从简单的开衫、套头衫开始，逐渐过渡到复杂的衣物；进行拿筷子训练时，练习夹取不同大小和重量的物体。对于特殊人群，如残疾人，可能需要更有针对性的日常生活活动训练，要根据其具体的残疾情况进行个性化的康复设计，以最大程度地恢复其生活自理能力。
