老年人每天爬楼梯是否伤膝盖不能一概而论，与多种因素有关。
如果老年人膝盖本身健康，关节软骨良好，肌肉力量较强，且爬楼梯的方式正确，如速度适中、步伐稳健、借助扶手等，每天适量爬楼梯不仅不会伤膝盖，还能起到锻炼腿部肌肉、增强心肺功能的作用。爬楼梯是一种有氧运动，可以促进血液循环，提高身体的代谢水平。
然而，对于大多数老年人来说，随着年龄的增长，膝盖会出现不同程度的退行性病变，如关节软骨磨损、骨质增生等。在这种情况下，每天爬楼梯可能会加重膝盖的负担，损伤关节软骨，导致膝盖疼痛、肿胀等症状加重。因为爬楼梯时，膝盖需要承受较大的压力，尤其是在下楼梯时，膝盖所承受的压力是体重的数倍。
此外，如果老年人爬楼梯时姿势不正确，如身体前倾、步伐过大等，也会增加膝盖受伤的风险。所以，老年人应根据自身膝盖的健康状况，合理选择运动方式和运动量，避免过度爬楼梯对膝盖造成损伤。
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