缓解胃部不适有非药物和药物两种方法。非药物方法包括热敷（注意不同年龄人群温度差异）、调整呼吸（能缓解肌肉紧张）、穴位按压（按内关穴，不同人群按压力度有别）；药物缓解可选用抗胆碱能药物如颠茄片，但不同人群使用有相应禁忌需谨慎。
一、非药物缓解方法
1.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在胃部，温度以患者能耐受为宜，一般维持15-20分钟。胃部的血管在受热后会扩张，有助于改善局部血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛。对于不同年龄人群，儿童皮肤较为娇嫩，热敷时要注意温度不能过高，避免烫伤；成年人则可适当提高温度，但也不宜过烫。
2.调整呼吸：深呼吸并慢慢呼气，重复几次。深呼吸可以调节自主神经系统，缓解肌肉紧张，包括胃部的平滑肌。例如，缓慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，使腹部收缩，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢，持续几分钟。不同生活方式的人群都可采用此方法，对于有长期久坐等不良生活方式的人，更能及时缓解因身体姿势不当等可能引发的胃痉挛。
3.穴位按压：可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指适当用力按压，以有酸胀感为宜，每次按压1-3分钟。不同年龄段人群按压时力度可根据自身耐受调整，儿童按压力度要轻柔；对于有慢性病史的人群，按压穴位时要注意自身身体反应，若有不适及时停止。
二、药物缓解（仅提及药物名称）
1.抗胆碱能药物：如颠茄片等，这类药物可以阻断M胆碱受体，解除胃肠平滑肌痉挛。但不同人群使用需谨慎，儿童由于其生理特点，对药物的耐受性和反应与成人不同，一般不优先使用；老年人使用时要注意可能存在的不良反应，如口干、视物模糊等；有前列腺增生等病史的人群要避免使用，因为抗胆碱能药物可能会加重排尿困难等症状。
