介绍了止住打嗝的五种方法，分别是屏气法（健康成年人可能有效，特定病史人群需注意）、惊吓法（儿童注意力度，特定病史人群需谨慎）、喝水弯腰法（老年人注意动作和特定病史人群不建议）、纸袋呼吸法（特定肺部疾病人群需关注自身状况）、按压穴位法（儿童注意力度，特定腕部疾病人群避免加重病情）。
一、屏气法
深吸一口气后屏住呼吸，尽量憋久一些，然后呼出，重复几次。对于各年龄段人群都可能有效，通过改变呼吸模式干扰打嗝的神经反射。一般来说，健康成年人通过几次屏气操作有一定几率止住打嗝，但对于有呼吸系统疾病等病史的人群，屏气时需注意自身呼吸状态，避免因屏气时间过长导致不适。
二、惊吓法
趁打嗝者不注意时突然拍一下他的后背。这种方法利用突然的刺激打断打嗝的神经传导。但对于儿童，要注意拍打的力度，避免过于用力造成伤害；对于有心血管疾病病史的人群，突然的惊吓可能引发心血管方面的不适，需谨慎使用。
三、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10-15次。因为胃部离膈肌较近，通过弯腰动作可改变膈肌的位置，从而缓解膈肌痉挛。对于老年人，弯腰时要注意动作缓慢，防止跌倒；有腰椎疾病病史的老年人则不建议采用此方法。
四、纸袋呼吸法
用一个小纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，重复几次。通过呼出和吸入纸袋内的二氧化碳，改变体内的气体平衡，缓解膈肌痉挛。对于有慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病的人群，使用纸袋呼吸法时要密切关注自身呼吸状况，若出现不适需立即停止。
五、按压穴位法
可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指用力按压，有酸胀感为宜，持续几分钟。对于儿童按压时要注意力度适中；对于有腕部疾病病史的人群，按压穴位时要避免加重病情。还可以按压攒竹穴，攒竹穴在眉毛内侧端凹陷处，用拇指按压，也有一定效果。
