宝宝发烧可通过温水擦浴（用32-34℃温水擦额头、颈部等部位，10-15分钟，新生儿等慎用）、使用退热贴（利用凝胶蒸发等带走热量，贴额头，4-8小时换）、减少衣物被褥（助散热，适度防着凉）、多喝温水（补水散热，少量多次防呕吐呛咳）、降低环境温度（调22-24℃通风，防宝宝受凉）来降温。
一、温水擦浴
1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位。这些部位血管丰富，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量起到降温作用。每次擦拭时间可以保持在10-15分钟左右，要注意避免宝宝着凉。
2.注意事项：对于新生儿或者皮肤有破损的宝宝要谨慎使用温水擦浴，因为新生儿体温调节中枢尚未发育完善，皮肤破损处擦浴可能会引起感染等问题。
二、使用退热贴
1.作用原理：退热贴中的凝胶物质可以通过凝胶中水分的蒸发以及低导热性来带走热量，从而达到降温目的。
2.使用方法：将退热贴的胶面揭开，直接贴在宝宝的额头部位。一般可以持续使用4-8小时左右，当退热贴变干后就需要更换新的退热贴。
三、减少衣物和被褥
1.原理：宝宝发高烧时，过多的衣物和被褥会影响身体散热，适当减少衣物和被褥可以帮助身体更好地散热降温。
2.注意事项：减少衣物和被褥要适度，不能让宝宝着凉，以宝宝感觉舒适为宜。比如可以给宝宝穿宽松、轻薄的棉质衣物，被褥不要盖得太厚。
四、多喝温水
1.作用：让宝宝多喝温水可以补充身体因发热散失的水分，同时通过让宝宝排尿等方式帮助散热。
2.注意事项：给宝宝喝温水要少量多次，避免一次喝太多引起宝宝呕吐等不适。对于小月龄宝宝，要注意喂水的方式，防止呛咳。
五、降低环境温度
1.方法：可以将室内温度调节到22-24℃左右，保持室内通风良好。这样的环境温度有利于宝宝身体散热，辅助降低体温。
2.注意事项：要避免让宝宝直接吹冷风或者处于温度过低的环境中，防止宝宝受凉感冒加重病情。
