慢性咽炎常见且难完全除根，可通过多种措施控制症状与减少发作，病因涉及生活方式、年龄、病史等因素，控制措施包括改善生活方式（避免刺激、调整饮食）、治疗相关疾病、局部治疗等，需根据自身情况调整防治措施来达较好控制效果。
一、病因及相关影响因素
生活方式因素：长期吸烟、饮酒，过度用嗓（如教师、歌手等职业人群），长期处于污染的环境中（如粉尘、化学气体较多的环境）等，都可能诱发或加重慢性咽炎。例如，吸烟产生的烟雾会刺激咽部黏膜，长期刺激可导致咽部黏膜慢性炎症改变；饮酒同样会对咽部黏膜造成损伤，降低咽部黏膜的抵抗力。
年龄因素：各年龄段均可发病，但一般来说，成年人相对更易因上述生活方式等因素患病，儿童也可能因反复呼吸道感染等原因引发慢性咽炎。儿童的咽部淋巴组织相对丰富，在受到病毒、细菌感染后，更容易出现咽部的炎症反应。
病史因素：有急性咽炎反复发作史的人，更容易发展为慢性咽炎。此外，患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，炎性分泌物倒流刺激咽部，也会增加慢性咽炎的发病风险。
二、常见控制措施
改善生活方式
避免刺激因素：戒烟戒酒，远离污染环境，工作中若处于粉尘、化学气体环境，应做好防护措施，如佩戴口罩等；合理用嗓，避免长时间大声说话、喊叫等。
饮食调整：清淡饮食，多吃蔬菜水果，如苹果、梨、西兰花等，补充维生素等营养物质，有助于维持咽部黏膜的健康；避免食用辛辣、油腻、过烫的食物，这些食物会刺激咽部黏膜，加重炎症。
治疗相关疾病：积极治疗鼻炎、鼻窦炎等可能引起咽部炎性分泌物倒流的疾病。例如，若患有鼻窦炎，可根据病情采用鼻腔冲洗、药物治疗（如抗生素、鼻用糖皮质激素等）甚至手术治疗等方法，以减少炎性分泌物对咽部的刺激。
局部治疗：可使用含漱液，如复方硼砂含漱液等，起到清洁咽部、杀菌消炎的作用；也可局部使用含片，如西瓜霜含片等，缓解咽部不适症状。
对于慢性咽炎，通过综合的措施来控制症状、减少发作是主要的应对方式，同时要注意根据自身的年龄、生活方式等因素调整相关的防治措施，以达到较好的控制效果。
