富含水分的水果如西瓜（含水量超90%，助增尿量稀释结石物质浓度防肾结石）、梨（含水量约80%，助增尿液生成对肾结石患者有益，糖尿病患者需控量）；富含柠檬酸的水果如柠檬（含柠檬酸可抑制结石成分结晶，肾结石患者可饮柠檬水但需注意浓度，胃溃疡等人群及儿童需谨慎）、橙子（含一定柠檬酸，正常人群可食，糖尿病伴肾结石患者需据血糖控量）。
一、富含水分的水果
1.西瓜：西瓜含水量极高，约90%以上。充足的水分摄入有助于增加尿量，从而稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，降低肾结石形成的风险。对于患有肾结石的人群，每日适量食用西瓜可辅助增加尿量，促进小结石的排出。不同年龄阶段的人群均可食用，但儿童食用时需注意避免呛咳等情况。
2.梨：梨的水分含量也较为丰富，约80%左右。食用梨后，水分经人体吸收进入血液循环，能增加尿液生成，起到类似稀释尿液的作用，对肾结石患者有一定益处。女性和男性在食用上无特殊性别差异，但糖尿病患者需控制梨的摄入量，因为梨含有一定糖分，过量食用可能影响血糖控制，进而间接影响身体代谢，不利于肾结石的预防和康复。
二、富含柠檬酸的水果
1.柠檬：柠檬中富含柠檬酸，柠檬酸可以抑制尿液中草酸钙等结石成分)的结晶形成。研究表明，柠檬酸能够与尿液中的钙离子结合，阻止其与草酸结合形成草酸钙结石。肾结石患者每日可饮用柠檬水（将柠檬切片泡水），但需注意冲泡浓度不宜过高，以免对胃肠道产生刺激。对于有胃溃疡等病史的人群，饮用柠檬水时要谨慎，因为柠檬酸可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适。儿童若要饮用柠檬水，应选择稀释后的低浓度饮品，避免对儿童娇嫩的胃肠道造成不良影响。
2.橙子：橙子同样含有一定量的柠檬酸，其含量虽不如柠檬高，但也具有一定的抑制结石形成的作用。食用橙子后，其中的柠檬酸等成分参与人体代谢，有助于维持尿液的酸碱平衡，减少结石相关成分的沉积。正常人群食用橙子一般无特殊禁忌，但对于患有糖尿病的肾结石患者，需根据自身血糖控制情况适量食用，因为橙子含有一定碳水化合物，过量食用可能导致血糖波动，影响身体整体健康状况，进而间接影响肾结石的病情。
