宝宝退低烧的小妙招
物理降温可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴进行；环境调节需保持室内温度适宜（22-25℃左右，避免直吹）并保证空气流通（定时开窗通风15-30分钟）；要让宝宝多喝温开水补充水分；6个月以下婴儿低烧时家长需密切观察，出现异常及时就医且护理要小心。
一、物理降温法
1.适当减少衣物被褥：宝宝低烧时，衣物被褥不宜过厚，以宝宝颈背部温热、手脚不冰凉为宜。因为过多的衣物被褥会影响散热，导致体温进一步升高。例如，正常室温下，1-3岁宝宝可穿薄的纯棉内衣，外面搭配轻薄的单层外套。
2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，有助于散热。擦拭时要注意动作轻柔，每次擦拭时间可在5-10分钟左右。以擦拭腋窝为例，将浸湿温水的毛巾拧干后，从宝宝上臂内侧向腋窝方向擦拭，每侧腋窝擦拭3-5分钟。
3.使用退热贴：退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，从而起到降温作用。将退热贴平整地贴在宝宝的额头或太阳穴处，一般可以持续使用4-8小时。但要注意，如果宝宝皮肤有破损或过敏情况，不宜使用退热贴。
二、环境调节法
1.保持室内温度适宜：室内温度应保持在22-25℃左右。可以使用空调或风扇来调节温度，但要注意避免直吹宝宝。例如，使用空调时，将温度设置在合适范围，同时避免空调风口对着宝宝。
2.保证空气流通：每天定时开窗通风，每次通风15-30分钟，保持室内空气新鲜。新鲜的空气有助于宝宝身体散热，降低体温。但要注意通风时避免宝宝直接吹到冷风。
三、补充水分法
1.多喝温开水：让宝宝多喝温开水，以补充发热时丢失的水分，促进尿液排出，通过排尿也能带走一部分热量。年龄较小的宝宝可以少量多次喂水，每次喂10-20ml左右，大一些的宝宝可以鼓励其主动饮水。例如，1岁左右的宝宝每隔15-20分钟喂一次水。
特殊人群提示
对于婴儿（尤其是6个月以下婴儿）出现低烧情况时，由于婴儿体温调节中枢尚未发育完善，病情变化较快，家长更应密切观察宝宝的精神状态、体温变化等情况。如果宝宝出现精神萎靡、拒奶、体温持续升高不降或伴有其他异常症状（如咳嗽、呕吐、腹泻等），应及时就医，而不能仅依赖家庭护理。同时，在进行物理降温等护理操作时，要格外小心，避免损伤婴儿娇嫩的皮肤。
