正常成年人一天掉50-100根头发属正常范围，儿童每天掉发20根以内，老年人一般不超150根，男性和女性正常掉发数量大致如此，生活方式中作息、饮食、洗护习惯及病史中某些疾病、药物影响会致掉发异常，若掉发明显异于正常范围且持续应及时就医并调整生活方式维护头发健康。
年龄因素的影响
儿童：儿童的头发处于相对稳定的生长周期，一般每天掉发数量较少，通常在20根以内。这是由于儿童的毛囊功能尚在发育完善过程中，头发的生长代谢相对平稳。
老年人：随着年龄增长，老年人的毛囊功能逐渐衰退，头发的生长速度减慢，每天掉发数量可能会稍有增加，但一般也不会超过150根，若超过这个范围则需引起关注。
性别因素的影响
男性：一般来说，男性正常一天掉发数量在50-100根左右，部分男性由于遗传等因素，可能在雄激素性脱发的影响下，掉发情况会有所不同，若雄激素水平异常升高，可能导致掉发增多。
女性：女性正常一天掉发数量也大致在50-100根，在生理期等特殊时期，由于激素水平的变化，掉发数量可能会稍有波动，但通常也不会超出正常范围太多。
生活方式因素的影响
作息：长期熬夜、作息不规律会影响毛囊的正常代谢，可能导致掉发增多。例如，长期熬夜的人，身体的内分泌紊乱，影响头发的生长周期，使得更多头发进入休止期而脱落。
饮食：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质时，会影响头发的健康生长，导致掉发增加。比如缺乏蛋白质时，头发的主要组成成分角蛋白合成不足，头发易脆弱脱落；缺乏维生素B族时，也会影响头发的正常代谢。
洗护习惯：不当的洗护方式也会影响头发数量。过度频繁地染发、烫发，使用刺激性强的洗发水等，会损伤头发毛囊，导致掉发增多。例如，染发剂中的化学物质会破坏头发的结构和毛囊的功能。
病史因素的影响
某些疾病：患有脂溢性皮炎、甲状腺功能异常等疾病时，会影响头发的生长状态，导致掉发异常增多。如脂溢性皮炎患者，头皮的炎症会影响毛囊的正常生长环境，使头发容易脱落；甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，也可能出现头发脱落增多的情况。
药物影响：某些药物在治疗过程中可能会有掉发的副作用，如抗肿瘤药物等。这类药物在抑制肿瘤细胞生长的同时，也会对正常的毛囊细胞产生一定影响，导致掉发。
如果发现掉发数量明显异于正常范围，且持续时间较长，建议及时就医，排查是否存在健康问题，并根据自身情况调整生活方式等以维护头发的健康。
