可通过舔腕法、呼气检测法自我检测口臭，结合口腔相关表现（如龋齿、牙龈炎等）、消化系统表现（如消化不良等）综合判断，还可通过专业口腔检查、呼气分析仪检测辅助判断口臭情况，不同年龄段人群在各检测判断中需考虑不同影响因素。
一、自我检测方法
1.舔腕法：清洁双手后，用舌头轻舔手腕内侧，等待数秒后，嗅闻手腕处的气味。若能明显闻到异味，可能存在口臭情况。这是因为口腔中的挥发性物质会残留在舔过的手腕部位，通过嗅闻可初步判断。不同年龄人群，如儿童口腔卫生状况与成人不同，儿童可能因饮食中糖分摄入等导致口腔细菌滋生情况有差异，会影响该方法判断的准确性；老年人由于唾液分泌减少等因素，也可能使该方法的判断存在偏差。
2.呼气检测法：用干净的塑料包装袋，深吸一口气后将气体收集到袋中，然后立即嗅闻袋中的气体气味。这种方法相对简单，能直接获取呼出气体的气味信息。对于有特殊生活方式的人群，比如长期吸烟的人，其呼出气体本身可能带有烟味，会干扰对是否口臭的判断；有消化系统疾病病史的人，其呼出气体的气味可能因疾病影响而有特殊表现。
二、结合身体其他表现综合判断
1.口腔相关表现：观察口腔内部是否有龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题。龋齿会有龋洞，容易残留食物残渣，滋生细菌产生异味；牙龈炎患者牙龈会红肿、易出血，牙周炎患者可能有牙龈萎缩、牙周袋形成等，这些口腔疾病都可能伴随口臭。不同年龄段人群口腔疾病的发生情况不同，儿童常见龋齿与不良口腔卫生习惯有关，老年人则多与牙龈萎缩、牙齿磨损等有关。
2.消化系统表现：留意是否有消化不良、反酸、嗳气等症状。消化系统功能异常时，可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生异味并反流至口腔，引起口臭。有消化系统病史的人群，如患有胃溃疡、胃炎等疾病时，更要关注自身消化系统表现与口臭的关系。
三、专业检测辅助判断
1.专业口腔检查：前往口腔科进行专业检查，医生可以通过专业的口腔检查设备，更细致地观察口腔内部情况，如是否有隐蔽的龋齿、牙结石等问题。对于儿童，专业口腔检查需要考虑其配合度等因素，医生会采用更温和的方式进行检查；对于老年人，要特别注意其口腔内牙齿的健康状况以及是否有义齿等情况对判断口臭的影响。
2.呼气分析仪检测：有些医疗机构使用呼气分析仪来检测呼出气体中挥发性硫化物的含量等指标，从而更客观地判断是否存在口臭以及口臭的程度。不同品牌和型号的呼气分析仪可能在检测精度等方面存在差异，但其原理是通过分析呼出气体中的特定成分来评估口臭情况。
