颈椎病犯了头晕恶心怎么办

颈椎病犯头晕恶心时要立即休息，保持头部中立位，长期伏案或老年人要注意避免不良姿势；可用颈托制动但时间不宜过长，适度牵引要遵专业医生指导；尽快就医检查明确病情；症状明显遵医嘱用药；缓解期在医生指导下轻柔适度进行康复训练，不同人群康复训练强度方式有别。

一、休息与姿势调整

颈椎病犯了头晕恶心时，首先要立即休息。找一个舒适、安静且光线柔和的地方坐下或躺下。保持头部处于中立位，避免过度前倾、后仰或侧屈。对于长期伏案工作的人群，平时工作1-2小时就应适当活动颈部，改变姿势；对于老年人，本身颈椎退变可能更明显，更要注意避免长时间保持不良姿势，如长时间低头看手机等，因为这会加重颈椎负荷，导致头晕恶心症状加重。

二、颈部制动与牵引

1.颈部制动：可以使用颈托等器具进行颈部制动，限制颈部不必要的活动，减轻颈椎对周围神经、血管等结构的刺激。比如对于一些因颈椎病急性发作出现头晕恶心的患者，佩戴颈托能帮助缓解症状。但佩戴时间不宜过长，以免引起颈部肌肉萎缩等问题，一般建议根据病情在医生指导下佩戴合适时间。

2.牵引：适度的颈椎牵引也可能有一定帮助。牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根、脊髓等的压迫。不过牵引的重量、角度等要根据个体情况由专业医生确定，对于有严重骨质疏松、椎动脉严重狭窄等情况的人群要谨慎使用牵引，例如老年骨质疏松患者，牵引不当可能导致骨折等风险。

三、就医检查与诊断

应尽快前往医院就诊，进行相关检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确颈椎病的类型和严重程度。不同年龄、性别、生活方式及病史的人群，颈椎病的表现和病因可能不同。例如年轻长期伏案工作的人群多为颈椎间盘突出等原因引起，而老年人群可能更多与颈椎退变骨质增生等有关。通过检查明确病情后，医生才能制定更精准的治疗方案。

四、药物辅助（遵医嘱）

如果头晕恶心症状较明显，可在医生指导下使用一些药物辅助缓解，但要避免自行用药。例如一些改善脑部循环的药物可能会对症状有一定改善作用，但具体药物需根据个体病情由医生选择，同时要注意不同人群对药物的耐受性等差异，如孕妇、肝肾功能不全者等特殊人群用药需格外谨慎。

五、康复训练辅助

在症状缓解期，可在医生指导下进行适当的康复训练，如颈部的缓慢屈伸、左右侧屈、旋转等活动，但要注意动作轻柔、幅度适中。康复训练有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。对于不同人群，康复训练的强度和方式要调整，比如年轻人可适当增加一些强度，而老年人则要更轻柔缓慢，以不引起不适和症状加重为准。例如老年人进行颈部旋转训练时，速度要慢，幅度要小，防止因头部转动过快导致头晕加重。