牙结石可能因小体积受外力或牙龈萎缩暴露而自行掉落，但这非口腔问题解决，仍有残留及隐患，不同人群受影响不同，儿童需家长关注，成年长期不良习惯者要重视专业清洁，老年人群因牙龈萎缩等更需定期检查及谨慎处理口腔牙结石问题。
一、牙结石自己掉了的可能情况及原因
牙结石自己掉了可能是以下几种情况导致：
自然脱落的小部分牙结石：牙结石是由食物残渣、细菌等逐渐矿化形成的。当牙结石形成的体积较小，并且在口腔内受到一些外力因素影响时，比如咀嚼较硬食物时的轻微摩擦等，有可能出现小部分牙结石自行脱落的情况。例如，在日常进食过程中，牙齿与较硬食物接触，对于一些附着不十分牢固的小体积牙结石，可能会被摩擦掉。
牙龈萎缩导致部分牙结石暴露后脱落：随着年龄增长或者一些口腔疾病等因素，牙龈会出现萎缩现象。牙龈萎缩后，原本被牙龈覆盖的部分牙结石会暴露出来，而暴露在外的牙结石由于缺乏牙龈的附着支撑等，可能会逐渐松动并脱落。一般来说，年龄较大的人群相对更易出现牙龈萎缩情况，从而增加了牙结石自行脱落的可能性。
二、牙结石自行脱落并非完全健康的信号
虽然牙结石自己掉了，但这并不意味着口腔问题就完全解决了。实际上，通常还存在未去除干净的牙结石以及潜在的口腔健康隐患。因为牙结石往往是大面积存在的，自行脱落的只是其中一小部分，口腔内仍可能有大量牙结石残留，继续刺激牙龈、引发牙周炎等问题。比如，长期存在的牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收等，如果不彻底清除牙结石，这些问题会持续存在甚至加重。
三、对不同人群的影响及建议
儿童人群：儿童口腔卫生情况如果不佳，也可能出现牙结石情况，但儿童自行感觉到牙结石脱落的情况相对较少。儿童由于口腔发育等特点，更需要家长关注其口腔卫生，帮助养成良好的刷牙习惯等。如果发现儿童口腔有异常，应及时带其到口腔科检查，因为儿童时期口腔健康对后续牙齿发育等影响重大，不能因为有牙结石自行脱落就忽视口腔整体健康状况。
成年人群：成年人群中，一些长期有不良口腔卫生习惯的人更易出现牙结石问题。对于成年人群，即使有部分牙结石自行脱落，也应该重视口腔清洁，定期到口腔科进行洗牙等专业清洁。比如长期吸烟、不爱刷牙的成年人群，口腔内环境较差，牙结石形成较快且不易自行完全清除，更需要通过专业手段来彻底清除牙结石，维护口腔健康。
老年人群：老年人群牙龈萎缩等情况相对常见，更要关注牙结石相关问题。老年人群应定期进行口腔检查，一旦发现有牙结石等问题，要根据自身口腔状况（如是否有基础疾病等）由医生判断合适的处理方式。因为老年人群可能存在一些基础疾病，在口腔治疗等方面需要更加谨慎，确保口腔治疗不会对整体健康造成不良影响。
