精索静脉曲张不能做什么运动
精索静脉曲张患者需避免高强度竞技类运动，因其会加重病情；要避免长时间站立的运动，会影响精索静脉血液回流致曲张加重；还要避免过度屏气用力的运动，因屏气用力会使腹压升高阻碍精索静脉回流加重病情，不同人群如成年、青少年、中老年精索静脉曲张患者需分别注意相应运动禁忌。
一、高强度竞技类运动
（一）原因及影响
高强度竞技类运动如足球、篮球等对抗性强、运动强度大的项目，在运动过程中身体会经历剧烈的颠簸、震荡等情况。对于精索静脉曲张患者而言，这类运动可能会加重阴囊部位的血液回流负担，导致精索静脉内压力进一步升高，不利于病情的控制，甚至可能使曲张程度加重，引发阴囊坠胀、疼痛等不适症状加重。例如，有相关研究表明，长期进行高强度竞技类运动的精索静脉曲张患者，其病情恶化的风险相对较高。
（二）适用人群及注意
对于患有精索静脉曲张的成年人，尤其是症状较为明显的患者，应避免参与此类运动。在日常生活中，若本身有精索静脉曲张问题，要选择相对温和的运动方式来替代高强度竞技运动。
二、长时间站立或久坐相关的运动衍生情况
（一）长时间站立的运动
长时间站立的运动，如长时间进行站岗、长时间保持站立姿势的一些体力活动等。精索静脉曲张患者长时间站立时，下肢血液回流本就相对困难，而精索静脉的血液回流也会受到影响，会导致精索静脉内血液淤积，加重曲张程度。比如，一些需要长时间站立工作的精索静脉曲张患者，病情往往更容易反复。
（二）久坐相关的运动
久坐相关的运动，像长时间骑自行车（尤其是骑行姿势不当、骑行时间过长时）。骑自行车时，会对会阴部造成持续的压迫，影响阴囊部位的血液循环，使得精索静脉回流受阻，进而加重精索静脉曲张的病情。有研究发现，长时间骑自行车的精索静脉曲张患者，阴囊坠胀感等症状出现的频率明显高于不骑自行车的同类患者。对于青少年精索静脉曲张患者，由于正处于身体发育阶段，长时间骑自行车对生殖系统的影响可能更为显著，需特别注意避免。
三、过度屏气用力的运动
（一）原因及影响
过度屏气用力的运动，例如举重、拔河等需要过度屏气用力的项目。在屏气用力时，腹压会急剧升高，这会阻碍精索静脉的血液回流，导致精索静脉内压力升高，从而加重精索静脉曲张的病情。有临床观察发现，经常参与过度屏气用力运动的精索静脉曲张患者，其阴囊不适症状的发生率比不参与此类运动的患者高出不少。
（二）特殊人群提示
对于患有精索静脉曲张的中老年患者，本身血管弹性等功能有所下降，过度屏气用力的运动对他们的影响更为明显，应严格避免；而对于青少年精索静脉曲张患者，除了身体发育因素外，过度屏气用力运动也会对生殖系统的血液回流产生不良影响，需要格外注意避免参与这类运动。
