身上皮肤过敏红痒怎么办

身上皮肤过敏红痒可通过避免刺激因素、局部护理、医疗干预及特殊人群注意事项来应对。要远离过敏原、避免搔抓；进行冷湿敷、用温和保湿剂局部护理；过敏明显遵医嘱外用或口服药物；儿童需特别注意皮肤清洁、用药谨慎，老年人要注意保湿、避免感染及药物相互作用。

一、避免刺激因素

1.远离过敏原：首先要尽可能明确并远离过敏原，比如若是因接触某种化妆品过敏，应立即停止使用该化妆品；若是食物过敏，需记饮食日记来找出致敏食物并避免食用。不同年龄人群接触的过敏原可能不同，儿童可能因接触宠物毛发、某些植物等过敏，成年人可能因接触化工原料、特定药物等过敏，老年人可能因接触新换的材质衣物等过敏，了解自身过敏原是避免过敏加重红痒的关键第一步。

2.避免搔抓：搔抓会进一步损伤皮肤，加重炎症反应，使红痒情况更严重。无论哪个年龄段的人群都要尽量克制，不要用手去抓挠过敏部位。儿童可能因皮肤瘙痒难耐而不自觉搔抓，家长要做好看护，可给儿童修剪指甲等减少搔抓对皮肤的损伤；成年人若因工作生活等原因压力大导致搔抓冲动，可通过转移注意力等方式来避免。

二、局部护理

1.冷湿敷：可以用干净的纱布或毛巾浸湿冷水后敷在过敏红痒部位，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。冷湿敷能够收缩局部血管，减轻红肿和瘙痒症状。不同人群在冷湿敷时需注意温度适宜，儿童皮肤娇嫩，温度不宜过低，成年人和老年人一般用接近体温的冷水即可，但也不宜过冷以免刺激皮肤。

2.使用温和的保湿剂：选择不含香料、酒精等刺激性成分的温和保湿剂涂抹在过敏部位，帮助修复皮肤屏障。皮肤屏障受损是过敏时常见情况，保湿剂可以起到一定的修复作用。对于儿童，要选用儿童专用的温和保湿产品；成年人和老年人也应选择适合自己肤质的保湿剂。

三、医疗干预

1.外用药物：如果过敏红痒情况较明显，可在医生指导下外用一些药物，如弱效的糖皮质激素乳膏（但要注意儿童使用需谨慎，尽量选择安全性高的品种且短期使用）等。不过药物的选择需根据具体病情和个体情况来定，不同年龄、不同过敏严重程度等都会影响药物的选用。

2.口服药物：若过敏反应较严重，可能需要口服抗组胺药物，如氯雷他定等，但儿童使用抗组胺药物需严格按照儿童剂量等要求，避免自行用药。成年人和老年人在使用时也需注意药物可能带来的不良反应等情况，要在医生指导下合理使用。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤过敏红痒时，家长要特别注意保持儿童皮肤清洁，衣物选择纯棉宽松的，避免刺激皮肤。在护理过程中要更加轻柔，冷湿敷等操作要格外小心，严格按照儿童适用的护理方式进行。同时，儿童用药需谨慎，一定要在医生明确诊断并指导下使用药物，避免使用不适合儿童的药物剂型等。

2.老年人：老年人皮肤过敏红痒时，要注意皮肤的保湿和避免感染。由于老年人皮肤本身较为干燥，在护理时保湿剂的使用要适当增加频率。同时，老年人可能合并其他基础疾病，在使用药物时要考虑药物之间的相互作用等情况，需在医生全面评估后使用药物，并且要密切观察用药后的反应。