牙龈红肿流血常见于牙周疾病（如牙龈炎、牙周炎）及血液系统疾病，需局部清洁护理（正确刷牙、使用牙线）、就医检查治疗（口腔科就诊、排查血液系统疾病），不同人群有不同注意事项，儿童要养成良好口腔卫生习惯，成年人要合理安排时间、戒烟控糖，老年人要选合适口腔护理产品、口腔治疗时告知基础疾病。
一、明确牙龈红肿流血的常见原因
牙龈红肿流血多由牙周疾病引起，如牙龈炎，主要是牙菌斑、牙结石等局部刺激物长期堆积，引发牙龈组织的炎症反应；也可能是患有牙周炎，在菌斑微生物作用下，牙周组织发生慢性炎症，导致牙龈红肿、易出血；此外，血液系统疾病（如白血病、血小板减少性紫癜等）也可能表现为牙龈红肿流血，这是因为血液系统异常影响了凝血功能。
二、针对性的处理措施
（一）局部清洁护理
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。巴氏刷牙法能有效清除牙龈沟内的菌斑和食物残渣，减少对牙龈的刺激。对于儿童，家长要帮助其掌握正确刷牙方法，因为儿童口腔卫生意识和能力相对较弱，不良口腔卫生习惯易导致牙龈问题。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，尤其是牙齿邻面的菌斑和食物残渣。成年人和儿童都可以使用牙线，但儿童使用时需在家长监护下正确操作，防止误吞等情况发生。
（二）就医检查与治疗
1.口腔科就诊：及时到口腔科就诊，医生会进行口腔检查，包括视诊牙龈情况、探诊牙周袋深度等，必要时会拍摄口腔X线片，以明确牙周组织的破坏程度。若为单纯牙龈炎，通过洗牙（龈上洁治术）去除牙菌斑、牙结石等局部刺激物，牙龈炎症通常可在1-2周内逐渐消退，出血症状也会改善。对于牙周炎患者，除了洗牙外，可能还需要进行龈下刮治术等进一步治疗。
2.血液系统疾病排查：如果牙龈红肿流血伴有全身其他症状，如长期发热、皮肤瘀斑、鼻出血等，需警惕血液系统疾病，应进行血常规、凝血功能等相关血液检查，以便明确病因并进行针对性治疗。例如白血病患者除牙龈症状外，还可能有贫血、感染等表现，需由血液科医生进一步诊治；血小板减少性紫癜患者则以血小板数量减少、凝血功能异常为主要特征，治疗上需提升血小板数量等。
三、不同人群的注意事项
（一）儿童
儿童牙龈红肿流血多与口腔卫生不良有关，家长要监督其养成良好口腔卫生习惯，定期带儿童进行口腔检查。儿童在换牙期牙龈相对敏感，更要注意清洁，避免食用过多甜食，因为甜食易滋生菌斑，增加牙龈发炎出血的风险。同时，儿童使用口腔护理产品时要选择儿童专用、温和无刺激的，防止化学物质刺激牙龈加重症状。
（二）成年人
成年人若因工作繁忙等原因忽视口腔卫生，易导致牙龈问题。要合理安排时间，保证每天足够的口腔清洁时间。长期吸烟的成年人，烟草中的有害物质会加重牙龈炎症，应尽量戒烟或减少吸烟量。有糖尿病的成年人，由于高血糖环境利于细菌滋生，更容易出现牙周问题，除控制口腔局部感染外，还需严格控制血糖水平，因为血糖控制不佳会影响牙周炎的治疗效果，导致牙龈红肿流血等症状反复。
（三）老年人
老年人牙龈红肿流血可能与牙龈退缩、牙齿松动等因素有关。老年人牙齿磨损、牙龈退缩后牙根暴露，易受刺激出血。要选择适合老年人的口腔护理产品，如软毛且刷头较小的牙刷。同时，老年人常患有一些慢性疾病，如高血压、冠心病等，在进行口腔治疗时需谨慎，要提前告知医生基础疾病情况，避免口腔治疗过程中因疼痛、紧张等因素诱发心脑血管意外等并发症。
