牙龈萎缩牙缝变大怎么办
牙龈萎缩牙缝变大可由牙周炎、刷牙方法不当、不良修复体及年龄增长等引起，需针对性治疗基础疾病、纠正不良习惯、更换不良修复体，日常要保持口腔清洁、定期检查，儿童和老年人有特别关注要点，如儿童纠正不良习惯，老年人注意口腔保健及控制全身疾病等以改善牙龈萎缩牙缝变大问题。
一、明确牙龈萎缩牙缝变大的原因
牙龈萎缩牙缝变大可能由多种原因引起，如牙周炎，这是最常见的原因之一，牙周炎会导致牙龈炎症、牙槽骨吸收，进而使牙龈退缩，牙缝增大；刷牙方法不正确，长期使用硬毛牙刷且用力横刷牙齿，会磨损牙龈，导致牙龈萎缩；不良修复体也可能刺激牙龈，引发牙龈萎缩；此外，随着年龄增长，牙龈也会出现生理性萎缩。
二、针对性的改善措施
1.治疗基础疾病
牙周炎的治疗：如果是牙周炎导致的牙龈萎缩牙缝变大，首先需要进行系统的牙周治疗。包括洗牙，通过超声波洗牙去除牙齿表面的牙结石、菌斑等局部刺激因素；如果病情较严重，可能还需要进行龈下刮治，深入牙周袋内清除更深部的菌斑和牙结石。这些治疗可以控制牙周炎症的发展，防止牙龈萎缩进一步加重。对于不同年龄的患者，治疗原则基本相同，但儿童患者由于处于生长发育阶段，牙周治疗需要更加谨慎，操作时要考虑到对恒牙胚等的影响。
纠正不良刷牙习惯：无论年龄、性别如何，都应纠正不正确的刷牙方法。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙齿交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，顺序轻轻颤动牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。这样可以减少对牙龈的机械损伤，防止牙龈进一步萎缩。
更换不良修复体：如果是不良修复体引起的牙龈萎缩，应及时更换合适的修复体。对于不同生活方式的人群，如长期从事重体力劳动的人群，要选择更加坚固耐用且不刺激牙龈的修复体；对于老年人，要考虑到其口腔组织的特点，选择舒适、贴合的修复体。
三、日常口腔护理要点
1.保持口腔清洁
除了正确刷牙外，还可以使用牙线或间隙刷来清洁牙缝。牙线可以有效地清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑，对于牙龈萎缩导致的牙缝变大，使用牙线时要注意方法，避免损伤牙龈。不同年龄的人群使用牙线的方式可能有所不同，儿童在家长的帮助下学习使用牙线。
定期使用漱口水，漱口水可以辅助清洁口腔，减少口腔内的细菌数量。选择含有抗菌成分且温和不刺激的漱口水，对于有特殊病史的人群，如糖尿病患者，要选择不会影响血糖控制且对口腔无不良刺激的漱口水。
2.定期口腔检查
无论年龄大小，都应定期进行口腔检查，一般每6-12个月进行一次口腔检查和洁牙。通过口腔检查可以早期发现牙龈萎缩等口腔问题，并及时采取相应的治疗措施。对于有牙周炎病史的患者，可能需要更频繁地进行口腔检查，以便密切监测病情的变化。
四、特殊人群的特别关注
1.儿童：儿童牙龈萎缩牙缝变大相对较少见，但如果出现，多与不良口腔习惯有关，如儿童可能模仿成人不正确的刷牙方式等。家长要格外关注儿童的口腔卫生，引导儿童养成正确的刷牙习惯，定期带儿童进行口腔检查，及时发现并纠正可能导致牙龈问题的因素。
2.老年人：老年人由于生理性牙龈萎缩的可能性增加，同时可能伴有其他口腔问题，如牙齿松动等。要更加注意口腔清洁和保健，定期进行口腔检查和治疗，选择适合老年人的口腔护理产品，如软毛牙刷、温和的漱口水等。对于患有全身系统性疾病的老年人，如高血压、糖尿病等，要在控制全身疾病的基础上进行口腔保健，因为全身疾病可能会影响口腔局部的血液循环和免疫功能，进而影响牙龈的健康。
