耳石症手法复位后需注意休息与体位，包括急性期休息、睡眠体位；要监测头晕程度、频率；保持生活环境安全，逐渐增加活动量；注意均衡饮食，避免刺激性食物；按时复诊并配合检查，以促进恢复及监测健康状况
一、休息与体位注意
1.急性期休息：耳石症手法复位后建议休息数小时，避免剧烈活动和快速头部转动，因为复位后耳石虽已部分复位，但仍可能有残余移位或内耳平衡功能尚未完全恢复，过多活动可能导致头晕等不适症状加重，尤其对于本身有高血压、颈椎病等基础疾病的人群，活动不当可能诱发血压波动或颈部不适加重头晕。对于儿童患者，更需家长密切看护，防止其过度奔跑、跳跃等剧烈动作。
2.睡眠体位：睡眠时可采用头部适当抬高且避免患侧卧位的姿势，一般建议保持平卧位或健侧卧位，这样可以减少耳石再次移位的风险，对于老年患者，因平衡功能本身可能较弱，更要注意睡眠体位的调整，防止夜间体位改变导致头晕发作影响睡眠质量及健康。
二、头晕相关观察
1.头晕程度监测：密切观察头晕的程度变化，若头晕较前加重或持续不缓解甚至出现视物旋转加重、伴恶心呕吐、行走不稳等情况，需及时就医，因为可能存在复位效果不佳或出现其他并发症的可能。对于有糖尿病病史的患者，头晕症状变化可能更难察觉，需更细致观察血糖等相关指标及头晕情况，因为糖尿病可能影响神经病变等，进而影响对头晕症状的判断。
2.头晕发作频率：记录头晕发作的频率，若在复位后短期内头晕发作频繁，可能提示内耳平衡功能恢复需要一定时间或有其他因素影响，对于年轻、生活方式较规律的人群，可能恢复相对较快，而对于长期有不良生活习惯如熬夜、吸烟等的人群，恢复可能相对缓慢且头晕发作可能更频繁。
三、生活环境与活动
1.环境安全：保持居住环境的安全，地面无杂物，家具摆放合理，避免在复位后因头晕导致摔倒等意外，尤其是对于老年患者，居住环境的安全尤为重要，可清除地面电线等障碍物，设置扶手等辅助设施。对于儿童患者，要确保儿童活动区域无尖锐物品等，防止摔倒受伤。
2.活动逐渐增加：在休息一段时间后可逐渐增加活动量，但要循序渐进，从缓慢行走开始，逐渐过渡到正常活动，避免一开始就进行剧烈运动或长时间站立等，因为突然的活动量增加可能导致身体不适应而出现头晕等不适。对于有肥胖问题的人群，活动增加时更要注意适度，避免因体重过重加重内耳负担及身体的不适反应。
四、饮食注意
1.均衡饮食：保持均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于身体的恢复，因为良好的营养状况有利于内耳等组织的修复和功能恢复。对于患有高血脂的患者，要注意控制脂肪的摄入，选择低脂的蛋白质来源等，以维持身体的代谢平衡，促进恢复。
2.避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，因为这些饮品中的咖啡因等成分可能会刺激神经系统，影响内耳的平衡功能，加重头晕等不适症状，对于有胃肠道疾病的患者，刺激性食物还可能加重胃肠道负担，间接影响身体的整体恢复状况。
五、定期复诊
1.复诊时间安排：按照医生要求按时进行复诊，一般在复位后1-2周左右进行首次复诊，以便医生评估复位效果，查看内耳平衡功能恢复情况。对于有基础疾病如心脏病、脑血管疾病等的患者，复诊时间可能需要根据基础疾病的控制情况适当调整，确保整体健康状况的监测和调整。
2.复诊项目配合：复诊时要积极配合医生进行相关检查，如听力检查、平衡功能检查等，医生可根据检查结果进一步调整治疗方案或给予康复建议，对于老年患者，可能需要家人陪同进行复诊，确保能够准确传达患者的不适症状及恢复情况等信息。
