要护理宝宝头上的痱子，需从保持皮肤清洁干燥、局部外用药物、环境调节、穿着合适及特殊人群注意事项等方面入手。每天用37-38℃温水轻柔洗宝宝头，洗后擦干；可使用炉甘石洗剂等外用药物，严重时遵医嘱用弱效糖皮质激素药膏；保持室温26-28℃并增加空气流通；给宝宝穿宽松透气棉质衣物且勤换；新生儿等特殊宝宝护理更谨慎，痱子未改善或加重要及时就医。
一、保持皮肤清洁干燥
1.及时清洗：每天用温水给宝宝洗头，水温宜在37~38℃，避免使用刺激性强的洗发水，轻柔清洗头上长痱子的部位，去除汗液、灰尘等，防止毛孔堵塞加重痱子。这是因为温水能温和清洁皮肤，减少污垢对皮肤的刺激，而不合适的水温或刺激性洗发水可能会进一步损伤皮肤，加重痱子症状。对于新生儿，由于皮肤娇嫩，更要注意清洗的力度和水温的把控。
2.擦干水分：洗完头后，用柔软的干毛巾轻轻将宝宝头部水分擦干，不要用力擦拭，以免擦伤皮肤。保持头部皮肤干燥可以抑制痱子的进一步发展，因为潮湿的环境有利于细菌滋生和痱子的加重，尤其是在夏季或宝宝活动后出汗较多时，及时擦干水分尤为重要。
二、局部外用药物
1.炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用。将其摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在宝宝头上长痱子的部位，每天可涂抹2~3次。它通过收敛皮肤表面，减少汗液对皮肤的刺激，从而缓解痱子引起的瘙痒等不适。但需要注意的是，如果痱子部位有破损、渗出等情况，不宜使用炉甘石洗剂。对于低龄宝宝，使用时要格外小心，避免药物进入眼睛等敏感部位。
2.糖皮质激素药膏（谨慎使用）：在某些严重且瘙痒剧烈的情况下，可短期使用弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏等，但必须在医生的指导下使用。这类药膏能快速减轻炎症和瘙痒，但由于宝宝皮肤薄嫩，长期或不当使用可能会引起皮肤萎缩、色素沉着等不良反应，所以一定要严格遵循医嘱，控制使用时间和剂量。
三、环境调节
1.降低室温：保持室内温度适宜，一般控制在26~28℃左右，可使用空调等设备调节室温。适宜的室温能减少宝宝出汗，从而减轻痱子的产生和加重。例如，在夏季高温时，合理使用空调可以营造一个相对凉爽舒适的环境，让宝宝头部的痱子有更好的恢复条件。但要注意空调不要直吹宝宝，避免宝宝受凉。
2.增加空气流通：保证室内空气流通，可以打开窗户通风换气，或者使用风扇等设备促进空气流动。良好的空气流通能帮助汗液蒸发，降低局部皮肤的湿度，有利于痱子的消退。对于宝宝的睡眠环境，要确保空气流通顺畅，但同时要注意避免宝宝对着风口睡觉，防止着凉。
四、穿着合适
1.选择宽松衣物：给宝宝选择宽松、透气、棉质的衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物，尤其是头部要尽量选择宽松、棉质的帽子，减少对头部皮肤的摩擦和闷热感。棉质衣物吸湿性好，能及时吸收汗液，保持皮肤干燥，而紧身衣物会阻碍汗液蒸发，加重痱子症状。比如，给宝宝选择纯棉的婴儿帽，既可以起到一定的防晒作用，又不会过于闷热。
2.勤换衣物：宝宝出汗后要及时更换衣物，保持衣物清洁。因为汗湿的衣物长时间附着在宝宝头上，会持续刺激皮肤，不利于痱子的恢复。所以要根据宝宝的活动量和出汗情况，及时为宝宝更换干净的衣物。
五、特殊人群注意事项
对于新生儿或皮肤特别娇嫩的宝宝，在护理头上痱子时要更加谨慎。新生儿的皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，任何不当的护理操作都可能对皮肤造成损伤。在选择护理产品和方法时，要优先考虑温和、无刺激的方式，如尽量不用刺激性强的药物，清洗时动作要轻柔等。如果宝宝头上的痱子情况持续没有改善或出现加重、感染等迹象，如痱子部位出现红肿、化脓等情况，应及时带宝宝就医，由医生进行专业的处理，避免延误病情。
